12個步驟是什么(12 Steps)？

12個步驟構成了戒酒者匿名組織（A.A.）成員的確定性康復過程。比爾·威爾遜和鮑勃·史密斯首先開發了這些步驟。威爾遜和史密斯一起開發了一個幫助酗酒者康復的計劃。這包括12個步驟，后來幫助其他戒酒的人練習這12個步驟。...

12個步驟構成了戒酒者匿名組織（A.A.）成員的確定性康復過程。比爾·威爾遜和鮑勃·史密斯首先開發了這些步驟。威爾遜和史密斯一起開發了一個幫助酗酒者康復的計劃。這包括12個步驟，后來幫助其他戒酒的人練習這12個步驟。

癮君子和酗酒者承認他們在第一步有問題。自從把這12個步驟寫在美國藥監局的"大書"中，這些步驟在某種程度上適應了其他形式的戒毒。麻醉品匿名使用12個步驟幾乎與A.A.相同。其他人可以使用修改后的12步程序來從賭博、性上癮或戒煙中恢復過來。

一旦飲酒對人產生負面影響，就會成為一個問題；這12個步驟首先必須一步一步來完成。第一步是承認自己有問題，并認識到自己無力解決這個問題。第二步是相信更高的權力可以幫助一個人恢復理智。下一步，酒鬼在第三步中把問題交給更高的權力更高的力量并不一定意味著上帝。這個短語是更高的力量，正如我們所理解的那樣，許多無神論者和不可知論者能夠在不接受一種有組織的宗教形式的情況下完成這12個步驟。一個宗教人物有多高的權力在很大程度上取決于每一個單獨的a.a.團體。有些團體非常虔誠，可能會在a.a.會議結束時說"我們的父親"。其他團體放棄了這一點。幾乎所有的A.A.會議都以人們手牽手結束，至少作為一個團體來觀察他們的伙伴關系。團體本身可以是更高的權力。第四步是一個困難的步驟，在這里，人們要對自己進行道德評估這意味著要認識到導致喝酒的錯誤、行為和模式。贊助人通常會指導這一步。第5步更深入地闡述了道德清單。一個人必須承認并承認自己的錯誤，向更高的權力機構坦白，對一個人也一樣。在這種情況下，贊助者通常扮演懺悔者的角色。第6步是向更高權力者，也許是贊助者的聲明。人們再次認識到，正如第二步，更高的權力可以消除自己的過錯。第七步要求酒鬼"謙卑地"要求更高的權力來消除錯誤。在12個步驟中，8和9是積極的步驟。一個人承認自己對他人犯下的錯誤并請求他們原諒。第九步特別要求在可能的情況下恢復原狀，第10步和第11步繼續進行道德清查和與更高權力的更密切聯系的過程。第12步是另一個非常積極的步驟，其中一個人致力于幫助其他酗酒者。美國的人繼續這12個步驟，也許是一輩子的事。有些人發現他們已經完全恢復到只參加偶爾的會議。其他人發現他們需要定期參加會議才能繼續致力于康復。每一步都可能會有額外的研究小組。還有一些書對每一步都有更詳細的說明，這可能會指導研究小組。工作12步是一個密集而專注的過程，但是它已經被發現是有效的，許多人把他們從主動酒精中毒中恢復過來歸功于12個步驟以及A.A.的哲學和支持。

發表于 2020-09-21 14:18
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分類：醫療衛生

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