雙相情感障礙有哪些不同的治療方法(Different Alternative Treatments for Bipolar Disorder)？

雙相情感障礙是指一個人經歷各種情緒波動的時期，從情緒高漲到易怒，然后是一次抑郁。雙相情感藥物的副作用，如體重增加或血糖問題，經常有一些人在尋找雙相情感障礙和抑郁癥的替代療法。這些治療方式中的許多都與飲食和鍛煉...

雙相情感障礙是指一個人經歷各種情緒波動的時期，從情緒高漲到易怒，然后是一次抑郁。雙相情感藥物的副作用，如體重增加或血糖問題，經常有一些人在尋找雙相情感障礙和抑郁癥的替代療法。這些治療方式中的許多都與飲食和鍛煉有關，也與改變某些環境因素有關。草藥和天然補充劑，如圣約翰草和益生菌，雙相情感障礙患者在使用任何草藥或順勢療法之前，應始終咨詢他們的醫生。雙相情感障礙有許多不同形式的替代治療方法，但是，許多自然醫生和醫生給出的最普遍的建議是改善營養。人們經常建議避免含有人造防腐劑和甜味劑的食物，因為這些已經被證明對大腦功能有一定的影響。避免糖和面筋可能是被建議的，因為這兩者都是相互關聯的在一些研究中情緒波動。大多數時候，自然醫生建議全食物飲食來消除食用這些成分的風險，或者只使用天然成分尋找有機替代品。

益生菌可能有助于治療雙相情感障礙，由于運動有助于提高大腦和身體內的血清素和內啡肽的水平，這些神經遞質負責情緒調節，因為兩者的高水平都能增加情緒，并有助于能量的產生維生素D被認為是非常重要的情緒穩定，通過影響大腦中與情緒控制相關的區域，雖然這是如何實現的還不完全清楚。使用談話療法，家庭咨詢和冥想通常被建議幫助提供一個安全和治療性的情緒表達渠道雙相情感障礙的替代治療方法包括使用草藥補充劑，如圣約翰草或纈草。雖然大多數人可以安全地食用這些藥物，但如果服用其他處方藥，則不建議使用。5-羥色胺，一種負責情緒調節的神經遞質，益生菌不僅存在于大腦中，也存在于腸道中。益生菌是一種天然的補充劑，有助于喂養體內的有益細菌，為腸道提供一個健康的環境，以產生血清素。富含益生菌的食物包括發酵食品，如酸奶、奶酪和開菲爾飲料。