催眠對動機有多有效(Effective is Hypnosis for Motivation)？

催眠術被認為是非常有效的。許多催眠治療師認為催眠是激發各種個人動機的理想方法，無論是減肥、戒煙、努力工作，催眠和其他類型的催眠是一樣的，據說，催眠是通過改變潛意識而起作用的。這些變化被認為有助于使受試者產生自...

催眠術被認為是非常有效的。許多催眠治療師認為催眠是激發各種個人動機的理想方法，無論是減肥、戒煙、努力工作，催眠和其他類型的催眠是一樣的，據說，催眠是通過改變潛意識而起作用的。這些變化被認為有助于使受試者產生自愿的、自動的行為和思維變化。

專家認為催眠是激發個人動機的理想方法。催眠治療師通常使用催眠誘導來受試者進入一種放松的，但又警覺又有意識的恍惚狀態，被稱為催眠。一旦被試進入催眠狀態，視覺化和肯定技術可以用來增強動機。許多人都在努力解決動機問題，一般來說，當他們想改變個人行為或習慣時，很難鼓起積極的動機去改變生活，即使這些改變顯然是必要的。激發動機通常被認為是人們開始改變長期習慣和行為時所面臨的最困難的挑戰之一。通常，舊習慣會繼續影響思想和行為，即使是當改變的愿望很強烈時。許多催眠治療師和其他心理專家認為，改變舊的思維和行為模式是困難的，因為這些模式已經在潛意識中根深蒂固。這些專家認為，人們往往傾向于根據潛意識中根深蒂固的信念和模式行事、思考和感受許多習慣性的想法、感覺和行為是自動發生的，沒有意識的思考，因為它們起源于潛意識中形成的模式。催眠療法允許催眠治療師進入潛意識，以影響潛意識模式和信念的改變。一旦這些模式和信念改變，行為經常會相應地發生變化。那些經歷過動機催眠的人可能會發現，在他們的思想、感覺上做出真正的改變要容易得多，催眠一次或多次催眠后的行為。催眠對動機的有效性通常取決于受試者。催眠一個人去做他不想做的事通常不是很容易的。受試者越愿意改變他的思想、感情和行為，更快速有效的催眠對他來說是有效的。許多受試者在僅僅一次催眠后就發現動機水平有了顯著的提高。對于那些對實施改變有著根深蒂固的阻力的受試者來說，額外的催眠可能是必要的。