什么是體驗式心理治療(Experiential Psychotherapy)？
體驗式心理治療是建立在每個人對世界的感知不同的原則上的，雖然每個人都可能有一個存在，其中有客觀的真相，如重力和藍天，但體驗式心理治療指出，每個人都創造了一個具有獨特經驗的個人存在。這些經驗影響個人如何組織自己的...
體驗式心理治療是建立在每個人對世界的感知不同的原則上的，雖然每個人都可能有一個存在，其中有客觀的真相，如重力和藍天，但體驗式心理治療指出，每個人都創造了一個具有獨特經驗的個人存在。這些經驗影響個人如何組織自己的世界。當這種組織導致破壞性或停滯的模式時，心理治療師會利用患者的經驗來改變模式。這涉及到理解和承認個人感知存在的有效性。
司機和乘客可能會體驗到同一個事件，但反應完全不同。每個人對情況的看法不同。例如，有兩個人開車去度假地點，第二輛車切斷了他們的交通，差點造成事故。第一輛車的司機生氣了，說這個人不知道怎么開車。乘客保持冷靜，說他可能是在趕去醫院看一個受傷的家庭成員。司機和乘客都經歷了同樣的事件，但他們的感知不同。每個人都構建了自己的經歷，這會影響到每個人對這種情況的反應。
一個進行體驗式心理治療的治療師會試圖找出是什么樣的經歷導致了患者對世界的結論。盡管每個人都會定期構建自己的經驗，有時，這會導致破壞性行為，有時個人構建的世界與大多數人所感知的世界截然不同例如，妄想癥患者可能會將警察視為惡魔，或將電話亭視為通往其他世界的門戶。在體驗式心理治療中，這些感知并不一定是錯誤的。相反，治療師試圖理解是什么讓患者以這種方式感知世界。同樣的方法也適用于精神問題不太嚴重的病人。例如，一個女人可能會認為大多數男人都是野蠻的和有控制欲的。與其試圖讓她相信這是錯誤的，一個進行體驗式心理治療的治療師會試圖找出是什么經歷導致了她得出這個結論。一旦這種感覺的根源被發現，患者可以通過這些經歷開始工作。對男性感到恐懼的女性可能會不斷地回避他們，這可能會影響到她與朋友和家人的個人關系。體驗式心理治療可能會幫助她理解，她是這樣看待男人的，因為她小時候被一個男人虐待過，或者是因為她的第一個男朋友在情感上留下了傷痕。將這些經歷理解為偏差而不是一般的事實，可以幫助這位年輕女性以不同的方式看待男性，并在未來與他們建立有意義的關系。妄想癥患者可能更難治療。構建這樣的如前所述，狂野的經歷常常保護自己免受創傷經歷的記憶。經驗心理學家可能需要解釋患者的描述，以發現患者為什么選擇這樣組織自己的世界。一旦發現，治療師可以利用患者世界中的詞匯和意象幫助他或她克服創傷，并在社會中正常發揮作用。
司機和乘客可能會體驗到同一個事件，但反應完全不同。每個人對情況的看法不同。例如，有兩個人開車去度假地點，第二輛車切斷了他們的交通，差點造成事故。第一輛車的司機生氣了，說這個人不知道怎么開車。乘客保持冷靜，說他可能是在趕去醫院看一個受傷的家庭成員。司機和乘客都經歷了同樣的事件，但他們的感知不同。每個人都構建了自己的經歷，這會影響到每個人對這種情況的反應。一個進行體驗式心理治療的治療師會試圖找出是什么樣的經歷導致了患者對世界的結論。盡管每個人都會定期構建自己的經驗，有時，這會導致破壞性行為，有時個人構建的世界與大多數人所感知的世界截然不同例如，妄想癥患者可能會將警察視為惡魔，或將電話亭視為通往其他世界的門戶。在體驗式心理治療中，這些感知并不一定是錯誤的。相反，治療師試圖理解是什么讓患者以這種方式感知世界。同樣的方法也適用于精神問題不太嚴重的病人。例如，一個女人可能會認為大多數男人都是野蠻的和有控制欲的。與其試圖讓她相信這是錯誤的，一個進行體驗式心理治療的治療師會試圖找出是什么經歷導致了她得出這個結論。一旦這種感覺的根源被發現，患者可以通過這些經歷開始工作。對男性感到恐懼的女性可能會不斷地回避他們，這可能會影響到她與朋友和家人的個人關系。體驗式心理治療可能會幫助她理解，她是這樣看待男人的，因為她小時候被一個男人虐待過，或者是因為她的第一個男朋友在情感上留下了傷痕。將這些經歷理解為偏差而不是一般的事實，可以幫助這位年輕女性以不同的方式看待男性，并在未來與他們建立有意義的關系。妄想癥患者可能更難治療。構建這樣的如前所述，狂野的經歷常常保護自己免受創傷經歷的記憶。經驗心理學家可能需要解釋患者的描述，以發現患者為什么選擇這樣組織自己的世界。一旦發現，治療師可以利用患者世界中的詞匯和意象幫助他或她克服創傷，并在社會中正常發揮作用。
- 發表于 2020-09-21 21:21
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- 分類：醫療衛生
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