什么是呼嚕嘴(Snoring Mouthpiece)？

打鼾嘴是一種防打鼾的輔助工具，戴在嘴里是為了減輕打鼾。它是許多不同的打鼾解決方案中的一種，它們被認為是通過改善氣道的氣道而起作用的。如果打鼾嘴成功地打開了氣道，喉嚨組織中的振動應該減少打鼾，從而有助于減少打鼾...

打鼾嘴是一種防打鼾的輔助工具，戴在嘴里是為了減輕打鼾。它是許多不同的打鼾解決方案中的一種，它們被認為是通過改善氣道的氣道而起作用的。如果打鼾嘴成功地打開了氣道，喉嚨組織中的振動應該減少打鼾，從而有助于減少打鼾的次數和與之相關的噪音。

一些研究表明，睡眠呼吸暫停是遺傳性的。打鼾嘴的工作原理是讓你的下顎向前移動或是抬起軟腭。在某些情況下，兩者都可以做到。而且，打鼾嘴也可以增加防止舌頭落到口腔后部的好處，這是打鼾的另一種常見情況。

在某些情況下，睡眠呼吸暫停會導致嚴重的疾病，如心臟病和中風。打鼾嘴不僅適用于希望停止打鼾的人，但它也有助于解決其他睡眠問題，如睡眠呼吸暫停。阻塞性睡眠呼吸暫停發生在空氣堵塞導致人停止呼吸或顯著減少吸氧量超過10秒時。睡眠呼吸暫停可導致睡眠中斷，或者更嚴重的情況，例如心臟病發作和中風的風險增加。打鼾嘴有助于防止這種情況的發生。

人們認為打鼾嘴可以通過改善氣道的空氣通道起作用。最簡單的方法是通過零售商購買打鼾嘴，這些口罩可能更容易、更便宜，但對于那些過度打鼾的人來說，可能沒有同樣的效果在某些情況下，呼嚕嘴可以模制，以便提供更為定制的貼合度。

打鼾嘴可以幫助患者在睡覺時舌頭不會掉到口腔后部。購買打鼾嘴的另一種方法是去看牙醫或其他保健專業人士。這些醫療專業人員將能夠提供最佳的定制尺寸。此外，他們還可以確保您的下巴處于正確的位置，并且在購買口罩之前能夠確定，如果這個裝置對你的特殊情況有幫助的話。雖然很多人可能會因為對伴侶的表情敏感而不愿使用打鼾嘴，但美學不應該成為不嘗試的理由。事實上，患有打鼾問題的人的伴侶可能是對問題得到解決最為感激的人。雖然習慣打鼾的樣子和感覺可能需要一點時間，但這可能是一個人可以做的最重要的投資之一。

嘴可能有助于減少或消除打鼾。