我怎樣才能減少口吃(Reduce Stuttering)？

口吃并不像很多人認為的那樣，是由父母養育不善或是神經緊張的孩子引起的，也不是一種永久性的疾病。有些孩子在一兩年內學會說話并解決問題時會口吃。大多數口吃者表現出明顯的大腦處理差異，這表明口吃是神經系統疾病盡管...

口吃并不像很多人認為的那樣，是由父母養育不善或是神經緊張的孩子引起的，也不是一種永久性的疾病。有些孩子在一兩年內學會說話并解決問題時會口吃。大多數口吃者表現出明顯的大腦處理差異，這表明口吃是神經系統疾病盡管多年來的理論表明放松療法可以幫助口吃者，但研究并沒有支持這些療法確實能減少口吃。相反，減少口吃的最好方法是建立在流暢塑造療法的基礎上，通過使用防口吃裝置。

患有口吃的兒童可以通過語言病理學家或其他語言治療師來解決這個問題。如果你想減少成年人的口吃，最好的辦法就是解決兒童的口吃問題。到目前為止，接受口吃治療的兒童在成年后更有可能減少口吃或完全消除口吃。在美國公立學校，任何口吃的病例都可以由言語語言病理學家自由解決。事實上，3歲以下的兒童出現明顯口吃，就有資格獲得言語語言服務如果你的孩子有明顯的口吃，證據表明你不應該等著孩子，而應該在他/她還很小的時候為他/她尋求治療。

口吃的人可能會有各種各樣的情緒問題。不幸的是，并不是所有的孩子都需要在他們年輕時減少口吃的治療。這導致了各種各樣的計劃被采用成人和年長的兒童。其中一個顯示相當成功的方法是流暢塑造療法這種療法訓練口吃者使用膈肌呼吸，特別是使用他們的下巴、嘴唇和舌頭的肌肉，并在開始時放慢說話速度。這種方法首先產生相當單調的聲音，非常緩慢，但后來，一旦人們能夠減少口吃，我們鼓勵人們加快語言速度，增加詞尾變化和語調。這種類型的程序大約需要兩年時間才能完成，成功率約為75%。

壓力可能會導致口吃。一種新的減少口吃的方法，不涉及程序或治療的是使用口吃設備。其中兩種最有效的是延遲音頻反饋（DAF）和頻移音頻反饋（FAF）。這些設備的作用是稍微改變一個人聽到自己聲音的方式。使用DAF，人們會體驗到輕微的，實際上是十分之幾的聲音在聽到自己的聲音之前，延遲一秒鐘。FAF設備以不同的音調傳輸聲音。這兩種設備在減少口吃的目標上都有大約70%的成功率，而無需任何額外的治療。結合治療，它們可能會更成功。

認知行為療法可能會對口吃的人要有幫助。人們可能會認為口吃者在壓力下最容易出現口吃。相反，言語語言病理學家認為口吃者可能會因為受到治療的方式而演變成壓力性口吃。他們可能害怕說話，或者擔心自己在別人面前的表現。他們可能是這樣由于小時候被取笑口吃而遭受創傷后壓力

與口吃作斗爭的人可能會從支持小組中受益。這些情緒傷疤會影響口吃，但不會導致口吃。在壓力情況下減少口吃的方法可能包括認知行為療法或談話療法，以幫助一個人從他人造成的情緒傷害中恢復，因為他們口吃。口吃支持小組還可以幫助人們解決自己的口吃情緒障礙，并有助于減少當人們感到壓力時被夸大的口吃。

與言語病理學家合作可以幫助減少與口吃有關的問題。