安全停止SSRI的最佳建議是什么(Best Tips for Safely Discontinuing SSRIs)？

為了在停用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）時取得最大成功，個人必須首先咨詢他們的醫生，以討論可能的風險和益處。一旦患者被批準停止使用這種藥物，他或她應該和他們的醫生合作，以確保安全有效地降低劑量率。對于那些希...

為了在停用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs）時取得最大成功，個人必須首先咨詢他們的醫生，以討論可能的風險和益處。一旦患者被批準停止使用這種藥物，他或她應該和他們的醫生合作，以確保安全有效地降低劑量率。對于那些希望停止使用SSRI的人來說，開始或堅持規律的鍛煉計劃和健康的飲食也是重要的步驟。

血清素水平對情緒和身體狀態有重要影響那些有興趣停用SSRIs的人應該首先和他們的醫生討論這種可能性。他或她應該能夠討論停止SSRIs的風險和好處。為了獲得最佳效果，尋求中止SSRI的個人應咨詢最初開藥的醫生，以確保維持當前的健康狀況。

SSRI。當停用SSRI時，那些經常服用藥物的人必須盡可能緩慢地降低使用率。在大多數情況下，會鼓勵個人在相當長的時間內將劑量率降低25%。假設不存在由此造成的健康風險，并且保持當前的健康狀況，則然后，個體將被允許再減少25%的劑量，并繼續監測患者的健康狀況。這種模式將一直持續下去，直到患者不再服用任何SSIR。而對于一些正在降低劑量率的患者來說，切丸機可能是一個不錯的選擇，其他人只需要求小劑量的處方就可以取得成功那些希望停止使用SSRI的人也應該定期參加鍛煉。已經發現運動對維持大腦高血清素水平至關重要，這對停止SSRIs的人來說可能特別重要。那些以前從未鍛煉過的人可能會考慮咨詢私人教練或理療師，以確保達到最佳效果。健康飲食和服用所有規定的維生素和補充劑對那些希望這樣做的人也很重要停止SSRIs。與運動一樣，研究表明堅持健康飲食對維持大腦血清素水平很重要。停止SSRIs的人應該確保多吃全谷類、瘦肉、水果和蔬菜。