什么是人際治療(Interpersonal Therapy)？

人際治療是一種以亨利·斯塔克·沙利文（Henry Stack Sullivan）的工作為基礎，并在杰拉爾德·克萊曼（Gerald Klerman）和米爾娜·韋斯曼（Myrna Weissman）的幾篇文章和書籍中詳細討論過的一種短期心理治療模式，從20世紀80年代到20...

人際治療是一種以亨利·斯塔克·沙利文（Henry Stack Sullivan）的工作為基礎，并在杰拉爾德·克萊曼（Gerald Klerman）和米爾娜·韋斯曼（Myrna Weissman）的幾篇文章和書籍中詳細討論過的一種短期心理治療模式，從20世紀80年代到2000年代，它的主要目標是治療未解決的抑郁癥。它也可能適用于患有厭食癥或貪食癥、無法解決的悲傷、雙相情感障礙、產后抑郁癥的患者，人際關系治療對產后抑郁的女性可能有用。人際關系治療的主要目的是在患者處于危機中時進行干預，并評估情況和人際關系，這可能會導致更多的危機。最初的抑郁或其他情緒會被詳細描述。然后治療師在幫助客戶理解他們是如何通過行為和人際關系來維持情緒混亂方面發揮一定的指導作用。

人際治療的主要目標是當一個人處于危機中時進行干預。人們往往認為客戶需要悲傷，而且他們已經把自己定位在一個他們是"病人"的角色。客戶必須改變這個角色，過渡到一個新的角色，這需要有一套新的技能。雖然基于精神分析，治療師在這個過程中非常投入。人際關系治療需要多長時間是不同的。許多人工作幾個月，一旦他們從眼前的問題中恢復過來，他們就會停止治療。然而，還有一種更長的人際關系治療形式，這可能會對很多處于嚴重痛苦中的人有所幫助這種形式意味著客戶將繼續致力于預防復發，繼續研究他們與他人的關系。人際關系治療的方法有一些潛在的好處。它很短，不像認知行為療法（CBT），它也可以用于許多這樣的情況，它沒有太多的家庭作業。CBT已經被證明是非常有用的，但它可能很難適應青少年，因為它需要大量的家庭作業。像許多療法一樣，人際關系療法完全支持藥物治療，以幫助減輕癥狀。這種方法的一個缺點是，許多人沒有完全訓練如何使用它。沒有太多的學校教它，這意味著治療師嘗試它可能只是通過閱讀克萊曼和韋斯曼的作品。這可能不會給他們足夠的時間來練習它。但是，在一個訓練有素的治療師的幫助下，這種方法是有效的，并且受到治療界許多人的歡迎。

一位從事人際關系治療的女性。