什么是喚醒療法(Wake Therapy)？

喚醒療法是一種不需要藥物治療就能緩解抑郁的治療方法。作為"時間療法"研究領域的一部分，喚醒療法包括讓人們在夜間保持清醒，并防止他們白天睡覺。這種睡眠剝奪似乎能暫時緩解抑郁癥狀，但在患者再次正常睡眠后，癥狀會再次...

喚醒療法是一種不需要藥物治療就能緩解抑郁的治療方法。作為"時間療法"研究領域的一部分，喚醒療法包括讓人們在夜間保持清醒，并防止他們白天睡覺。這種睡眠剝奪似乎能暫時緩解抑郁癥狀，但在患者再次正常睡眠后，癥狀會再次出現。

喚醒療法輔助下的抑郁癥狀可能會在患者再次正常睡眠后恢復。時間療法是指基于時間的治療，或者希臘語中的khronos。該領域的科學家們對根據一天中的時間改變正常行為模式對人類的影響感興趣。喚醒療法是時間療法的一個領域，主要關注人們的正常睡眠模式，以及當這些睡眠模式被破壞時會發生什么治療和光療法可能有助于緩解季節性情感障礙（SAD）。喚醒療法主要用于治療抑郁癥，其起源于20世紀70年代，但到2011年仍在研究中。該療法旨在改善對藥物等常規治療無效的患者的抑郁癥狀最簡單的喚醒療法包括讓病人徹夜未眠，并阻止他或她第二天睡覺。個別研究或醫療機構對喚醒療法的療程有不同的方案。通常，抑郁癥患者可能會經歷一個不眠之夜，然后再睡一夜。這就是這個過程可以重復幾天，但病人通常在睡眠不足的兩個晚上之間睡一個晚上有些治療方案不要求患者整晚保持清醒，但只要求在下半個晚上保持清醒，因為這可能會產生與整晚睡眠不足相同的效果。喚醒療法的替代方法是讓患者保持清醒一晚，然后改變他或她的就寢時間，例如，一個不眠之夜可能會在第二個晚上6點就寢，而這個就寢時間在接下來的幾個晚上每晚延長一個小時。在治療期間，病人可以在睡眠診所呆著，在睡眠或抑郁專家的監督下。喚醒療法也可能包括輔助療法。光療法，將抑郁癥患者白天暴露在光源下以改善抑郁，如季節性情感障礙（SAD），也可能有幫助。抗抑郁藥物也可能是治療方案的一部分。這些治療方法一起可能有助于改善患者持續數天到數月的抑郁癥狀。

喚醒療法的目的是在不使用藥物的情況下緩解抑郁。