穴位按壓對血壓有什么好處(Benefits of Acupressure for Blood Pressure)？

針灸對血壓的主要好處是通過對身體某些部位施加壓力來緩解壓力，促進身體和大腦的放松。研究表明，這使得針灸的一種形式，使血壓自然而輕微地降低許多人患有低至中度高血壓。人們認為針灸由于其放松的特性，可能有助于緩解與...

針灸對血壓的主要好處是通過對身體某些部位施加壓力來緩解壓力，促進身體和大腦的放松。研究表明，這使得針灸的一種形式，使血壓自然而輕微地降低許多人患有低至中度高血壓。人們認為針灸由于其放松的特性，可能有助于緩解與高血壓相關的炎癥，但需要更多的研究來證明這一理論。通常情況下，大多數人可以很容易地按照醫生的專業醫學建議來練習針灸降壓。

超重的人患高血壓的風險更大。已經有研究表明，東方醫學對人體，特別是關于穴位壓和血壓的。研究表明，當針灸針按照東方醫學的程序插入身體的正確插入點時，血壓會降低。與研究中的等效假療法相比，真針灸的效果相當于一天研究人員認為，針灸治療高血壓更適合于低至中度高血壓患者，而不適用于血壓嚴重的患者。

一般來說，醫生建議靜息血壓水平低于120/80。關于穴位按壓對血壓的影響，一種理論認為針灸促進深度放松，這自然會導致呼吸、心率和血壓下降為什么針灸需要在身體的某些部位進行練習才能起作用，目前還不清楚。大多數研究者都認為，無論是針法、按摩療法還是輕叩身體，放松都是產生效果的主要推動力。因為穴位按壓只是針灸的一種形式，這兩種方法都有助于放松。許多醫生認為，針灸治療血壓應視為傳統西醫和建議的補充方法。研究針灸對血壓影響的研究人員認為，對大多數人來說，運動和藥物比看針灸師三個更實用一天幾次。除了通過穴位按壓或其他方法放松之外，控制鹽和保持活力是其他行之有效的控制血壓的方法。通常，這些工具與補充方法相結合，可以全面改善身體健康。

高血壓，也被稱為高血壓，影響四分之一的美國人。