吃適當的份量(Eat Proper Portion Sizes)——歐美十大健身方法
吃適當的份量(Eat Proper Portion Sizes)——歐美十大健身方法 在 《歐美十大健身方法》 中排名第13名。 如果你吃正確的食物熱量并不是一個問題。我敢你吃2000卡路里的菠菜,填滿你的盤子1 ++ 3蛋白質,1 ++ 3纖維碳水化合物紅薯,藜麥. .和其他蔬菜1 ++ 3。保持蛋白質部分手掌的大小和厚度。讓一切遵循相應的。你想要瘦的女士...
吃適當的份量歐美十大健身方法在歐美十大健身方法中排名第13名。
如果你吃正確的食物熱量并不是一個問題。我敢你吃2000卡路里的菠菜,填滿你的盤子1 ++ 3蛋白質,1 ++ 3纖維碳水化合物紅薯,藜麥. .和其他蔬菜1 ++ 3。保持蛋白質部分手掌的大小和厚度。讓一切遵循相應的。 你想要瘦的女士給你——Ihaskitty1234
·······································································
·······································································
我們精選了部分網友觀點：
···································································
如果你吃正確的食物熱量并不是一個問題。我敢你吃2000卡路里的菠菜,填滿你的盤子1 ++ 3蛋白質,1 ++ 3纖維碳水化合物紅薯,藜麥. .和其他蔬菜1 ++ 3。保持蛋白質部分手掌的大小和厚度。讓一切遵循相應的。
If you eat the right foods then calories aren't a problem. I dare you to eat 2000 calories of spinach... Fill your plate with 1/3 protein, 1/3 fibrous carbs (sweet potatoes, quinoa... ) and 1/3 other veggies. Keep protein portions to about the size and thickness of your palm. Let everything else follow accordingly.
···································································
你想要瘦的女士給你——Ihaskitty1234
Well you wanted to be skinny ladies here you go - Ihaskitty1234
- 發表于 2020-12-11 22:32
- 閱讀 ( 869 )
- 分類：生活
你可能感興趣的文章
- 生命的意義是什么？(What is the meaning of life?)——歐美最偉大的哲學問題 789 瀏覽
- 有上帝嗎？(Is there a God?)——歐美最偉大的哲學問題 1175 瀏覽
- 有超越死亡的生命嗎？(Is there life beyond death?)——歐美最偉大的哲學問題 840 瀏覽
- 這一切從何而來？(Where does it all come from?)——歐美最偉大的哲學問題 645 瀏覽
- 其他星球上有生命嗎？(Is there life on other planets?)——歐美最偉大的哲學問題 827 瀏覽
- 關于宇宙的創造，宗教有多少真理？(How much truth does religion have regarding the creation of the universe?)——歐美最偉大的哲學問題 949 瀏覽
- 人是好是壞？(Are people good or bad?)——歐美最偉大的哲學問題 759 瀏覽
- “對”和“錯”是什么意思(What is the meaning of ‘Right‘ and ‘Wrong?‘)——歐美最偉大的哲學問題 818 瀏覽
- 人類能長生不老嗎？(Can humans become immortal?)——歐美最偉大的哲學問題 806 瀏覽
- 決定每個人命運的是什么？(What determines the fate of each individual?)——歐美最偉大的哲學問題 1223 瀏覽
- 這一切的目的是什么？(What is the purpose of it all?)——歐美最偉大的哲學問題 763 瀏覽
- 人類還能統治世界多久？(How much longer will humans dominate the world?)——歐美最偉大的哲學問題 767 瀏覽
- 宇宙是如何開始的？(How did the universe really begin?)——歐美最偉大的哲學問題 728 瀏覽
- 我們要去哪里？(Where are we going to?)——歐美最偉大的哲學問題 782 瀏覽
- 什么是真理？(What is truth?)——歐美最偉大的哲學問題 823 瀏覽
- 如果一棵樹倒在森林里，周圍沒有人聽見，它會發出聲音嗎？(If a tree falls in the forest, and nobody is around to hear it, does it make a sound?)——歐美最偉大的哲學問題 1529 瀏覽
- 知識的本質是什么？(What is the nature of Knowledge?)——歐美最偉大的哲學問題 759 瀏覽
- 我們怎樣才能幸福？(How can we be happy?)——歐美最偉大的哲學問題 695 瀏覽
- 生存還是毀滅？(To be or not to be?)——歐美最偉大的哲學問題 749 瀏覽
- 人類有能力做更多的事嗎？(Are humans capable of more?)——歐美最偉大的哲學問題 698 瀏覽
- 如果我們違反主的律法，我們會受苦甚至死亡嗎？(If we violate the Lord‘s Laws are we going to suffer or even die?)——歐美最偉大的哲學問題 749 瀏覽
- 上帝是靈魂還是人？(Is God a spirit or a person?)——歐美最偉大的哲學問題 782 瀏覽
- 我們有一天能控制時間嗎？萊修斯(Can we one day control time?Lesius)——歐美最偉大的哲學問題 776 瀏覽
- 華為手機成功解開賬戶密碼鎖辦法華為忘記密碼怎么辦開機鎖屏幕鎖指紋面部定位鎖怎么解鎖應該要如何解開鎖定 1194 瀏覽
- 演員(Actors/Actresses)——歐美世界上最好的工作 665 瀏覽
- 醫生(Doctor)——歐美世界上最好的工作 907 瀏覽
- 商人(Businessman)——歐美世界上最好的工作 958 瀏覽
- 歌手(Singer)——歐美世界上最好的工作 883 瀏覽
- 教師(Teacher)——歐美世界上最好的工作 885 瀏覽
- 工程師(Engineer)——歐美世界上最好的工作 863 瀏覽
相關問題
0 條評論
請先 登錄 后評論
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章
推薦文章
- 說funnyuser PositronWildhawk(TalkingfunnyuserPositronWildhawk)——歐美十大懶散的健身方法
- 呼吸funnyuser(Breathingfunnyuser)——歐美十大懶散的健身方法
- 我認為最糟糕的時候心臟病發作是在猜謎游戲的游戲。德美特里馬丁(I think the worst time to have a heart attack is during a game of charades. (Demetri Martin))——歐美十大健康怪誕語錄
- 我吃了巧克力蛋糕,我摔了一跤,我不能起床(I ate chocolate cake and I fell and I couldn‘t get up)——歐美最差健康相關保險索賠
- 跳在桌上,拍你的槳一半,因為你失去了一點(Jump on the table and snap your paddle in half because you lost the point)——歐美打乒乓球十大要事
- 不小心打在自己的臉上球灰燼(Accidentally hit yourself in the face with the ballAshes)——歐美打乒乓球十大要事
- 談論手機并贏得(Talk on the cell phone and win)——歐美打乒乓球十大要事
- 意外地擊中人的頭部球骨灰Kiteretsunu(Accidentally hit people in the head with the ballAshesKiteretsunu)——歐美打乒乓球十大要事
- 靠小腿提高(Leaning Calf Raise)——歐美小牛十大最佳運動
- 平衡板(Balance Board)——歐美小牛十大最佳運動
- 短跑(Sprinting)——歐美小牛十大最佳運動
- 盒子里跳(Box Jumps)——歐美小牛十大最佳運動
- 小腿的新聞(Calf Press)——歐美小牛十大最佳運動
- 坐在小腿提高(Seated Calf Raise)——歐美小牛十大最佳運動
- 橋后踢腿(Bridge Calf Raises)——歐美小牛十大最佳運動
- 支架蹲(Kickstand Squats)——歐美小牛十大最佳運動
- 反向單后踢腿(Reverse Single Calf Raises)——歐美小牛十大最佳運動
- 神給人下地獄(God sends people to hell)——歐美十大宗教誤解
- 耶穌是努力形成自己的宗教(Jesus was trying to form his own religion)——歐美十大宗教誤解
- 圣經中大多數是20歲(The age of majority in the bible is 20)——歐美十大宗教誤解
- 圣靈感孕說有關耶穌的誕生(The immaculate conception is related to the birth of Jesus)——歐美十大宗教誤解
- 耶穌是英俊的(Jesus was handsome)——歐美十大宗教誤解
- 基督徒是不允許聽重金屬(Christians are not allowed to listen to heavy metal)——歐美十大宗教誤解
- 天主教徒崇拜教皇和圣徒(Catholics worship the Pope and the saints)——歐美十大宗教誤解
- 禁果是一個蘋果(The forbidden fruit was an apple)——歐美十大宗教誤解
- 摩門教徒是一夫多妻者(Mormons are polygamists)——歐美十大宗教誤解
- 真主是月亮神(Allah is a moon god)——歐美十大宗教誤解
- 約拿被鯨魚吞下(Jonah was swallowed by a whale)——歐美十大宗教誤解
- 教皇是絕對可靠的(The Pope is infallible)——歐美十大宗教誤解
- 耶穌是白色和藍色的眼睛(Jesus was white with blue eyes)——歐美十大宗教誤解