游泳可以練腹肌嗎？游泳怎么練腹肌？
夏天到了很多喜歡運動的人，開始去游泳了，那么游泳可以練腹肌嗎？又怎樣練習呢？今天小編就為大家來指導一下吧！
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- 發布于 2018-04-25 00:00
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都有哪些運動可以提高肺活量？
現在運動的形式越來越多，有不少運動能夠提高肺活量，接下來為大家介紹一下有哪些運動可以提高肺活量。
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- 發布于 2018-04-25 00:00
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為什么仰泳會更容易嗆水？
有的人練習仰泳的時候總嗆水，這和游泳的姿勢有很大關系，下面就說說為什么仰泳會更容易嗆水。
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- 發布于 2018-04-25 00:00
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新手怎樣快速自學游泳？
夏季天氣炎熱的時候，是不是特別想一直泡在泳池里呢？夏季天氣比較炎熱，游泳可以算得上夏季最適合的運動了，作為新手，怎樣快速自學游泳呢？
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- 發布于 2018-04-25 00:00
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游泳前都必須要熱身嗎？為什么？
夏天天氣比較的炎熱，很多人會去游泳緩解炎熱，今天小編就來說說為什么游泳前都必須要熱身。
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- 發布于 2018-04-25 00:00
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為什么學游泳要先學蛙泳？
有的人覺得很奇怪，怎么去游泳的時候，教練都是先教的蛙泳，而不是其他的泳姿呢？其實這個是有原因的，今日小編就和大家來簡單的介紹一下。
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- 發布于 2018-04-25 00:00
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游泳前都應該做哪些準備？
游泳是一種比較好的健身運動，很多人在夏季最喜歡的就是游泳，不僅可以減肥，還可以讓自己在炎熱的夏季不那么痛苦，游泳前都應該做哪些準備呢？
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- 發布于 2018-04-25 00:00
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深水證怎么考 游泳深水證幾年一換證
學過游泳的人都知道，深水證是一個比較難考的證件，今天為大家介紹一下如何考取深水證？
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- 發布于 2018-04-24 00:00
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公園健身器材使用方法
公園的健身器材可以免費使用，而且有許多豐富的健身方式，但是大家可能不大了解每個健身器材的使用方式，所以這篇指南將教給大家。
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- admin
- 發布于 2018-04-22 00:00
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抱頭式仰臥起坐對身體有哪些危害
仰臥起坐我們都不陌生，在學校里它是一項體育運動，而在生活之中，它也時常被人們用來減肥，尤其是減腹部的脂肪。而很多時候，我們做仰臥起坐時會不自覺的用手抱住頭，這樣做對身體有什么危害呢？
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- 發布于 2018-04-22 00:00
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NBA是否應該取消東西部聯盟？
近日，NBA總裁亞當 肖華提出取消東西部聯盟的提議，但是遭到了聯盟的一些實力球員的反對，其中就包括聯盟第一人勒布朗 詹姆斯的反對。那么聯盟是否應該取消東西部賽區的賽制？
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- 發布于 2018-04-21 00:00
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怎樣快速提高體能素質
現在的人們長時間坐在辦公室里，體能素質漸漸下降，那么有哪些方法可以快速提高體能素質呢？接下來為大家介紹一下。
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- 發布于 2018-04-21 00:00
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洛陽看牡丹哪里最好，都有哪些牡丹園？
洛陽是牡丹之城，每年的四五月份是洛陽牡丹最漂亮的時候，那么洛陽看牡丹哪里最好，都有哪些牡丹園呢，我來闡述一下我的意見。
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- 發布于 2018-04-21 00:00
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港澳通行證丟了怎么辦？
如果我們正在香港美美的購物，可不小心把港澳通行證給搞丟了，這個時候的我們到底該怎么辦呢？如何才能補辦回來？下面就讓小編來給大伙做個簡單的介紹。
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- 發布于 2018-04-21 00:00
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值得一生中必須要去的旅游清單
人的一生不能給自己留下任何遺憾，美食與美景不可辜負，有些美景是值得用一生去追尋，去過這些地方你的人生態度會發生改變，你會發現一個與自己很陌生的世界。
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- 發布于 2018-04-20 00:00
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