新手怎樣快速自學游泳？
夏季天氣炎熱的時候，是不是特別想一直泡在泳池里呢？夏季天氣比較炎熱，游泳可以算得上夏季最適合的運動了，作為新手，怎樣快速自學游泳呢？
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操作方式
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01
學會換氣
換氣是你進修泅水必需要學會的，否則，你在水里呼吸不了多長時候的，學會了換氣，你就能讓本身在水里很長時候，不會被淹。 -
02
四肢舉動要共同好
泅水的時辰，你的手和腳就必需派上用場了，手和腳必然要協調好，否則，你漂浮不起來，若是你不會的話，最好找小我指導你一下。 -
03
可以借助一下外力
外力本家兒如果泅水圈什么的，初學的人最好備個泅水圈，以備不時之需，比及感受本身不會或者想緩解一下的時辰，借助一下流泳圈就好了。 -
04
找個鍛練教
這個是比力快的方式，因為鍛練可以教你動作方法，你只要勤加操練就好了，本身學的話，可能一時把握不了方法，會走良多的彎路。 - End
- 發表于 2018-04-25 00:00
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- 分類：運動戶外
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