高熱量、高脂肪的食物
大家都知道，如果吃多了高熱量、高脂肪的食物，那么會對我們的身體產生十分不好的影響，甚至會引發疾病。那么，您知道高熱量、高脂肪的食物都有哪些嗎？下面就讓小編來給大伙簡單介紹一下。
操作方式
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01
便利類食物：好比說我們常見的便利面和膨化食物，這類食物一般含有較高的熱量，可是卻沒有營養，更為不當的是，這類食物含有防腐劑、噴鼻精等，會傷肝。
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02
餅干類食物：這里不包含全麥餅干以及低溫烘烤的餅干。餅干類食物年夜部門含有良多色素以及噴鼻精，對肝臟的影響很欠好，并且熱量也過多，營養又少。
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03
冷凍類甜品：好比說冰淇淋、冰棒還有各類雪糕，這些食物含有的奶油良多，輕易導致人體配方，并且含糖也不少，吃多了會影響到我們吃正餐的食欲。
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04
油炸類食物：如各類肉類顛末油炸了再吃的話，不僅脂肪多、熱量高，并且吃多了對人的身體很欠好，輕易導致心血管疾病。
- End
- 發表于 2018-10-25 00:00
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- 分類：醫療衛生
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