體寒濕氣重怎么調理
體寒濕氣重可以說是很多現代人的毛病了，這主要和我們現在的安逸生活有很大關系。那么體寒濕氣重怎么調理呢？
操作方法
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01
我認為最好的方法就是平時加強體育鍛煉，促進氣血運行流暢。氣血通暢了自然陽氣上升，寒氣下降。
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02
平時可以多喝一點生姜紅糖茶。我們都知道姜有發熱排濕的作用，如果覺得喝不下去的話可以加一些紅糖的，因為紅糖是熱性的，不會有反效果的。
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03
注意保暖，風度自然很重要，但是沒有了溫度那就得不償失了。很多女孩子冬天都喜歡穿得很薄，但是這樣很容易引發關節疼痛，風濕關節炎等疾病。
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04
喝羊肉湯。羊肉湯的滋補功效大家都知道，羊肉可以滋陰補陰，很適合體寒濕氣重的朋友喝。
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- 發表于 2017-10-03 00:00
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- 分類：醫療衛生
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