痛經怎么快速止痛？怎么緩解痛經？

大姨媽來的那幾天是女生最為頭疼的幾天。有些女生痛經特別嚴重，那種感覺真的是令人非常難以忍受。那么如何快速止痛呢？怎樣才能緩解痛經？下面看小編如何來支招吧！

操作方法

01
平時多喝紅棗泡的開水，這樣來大姨媽肚子會不是很痛。在來月經的頭兩天一定不能夠喝涼水吃涼的東西，否則痛經會非常嚴重。
02
老紅糖是女人生活中必不可少的禮物。在每次月經來臨前十天開始喝老紅糖，這樣就基本上不會發生痛經了。
03
發生痛經時只有一個辦法能夠快速減緩痛經：立刻煮一碗老姜紅糖水。在鍋里放入水和一塊老紅糖，再加上切幾片老姜，煮沸了等到水變溫了就可以喝了。大約一刻鐘之后痛經就消失了。
04
月經期間需要充足的睡眠才能恢復精力，所以困了要立刻躺到床上休息。醒來之后會發覺容光煥發，又可以正常地工作學習了。
05
月經期間身體會感覺比平時怕冷，所以一定要多穿一些衣服保暖。睡覺的時候蓋好被子，護住肚臍這樣就不會難受了。
End