如何緩解眼睛疲勞呢
長時候看手機，冊本等會導致眼睛委靡，這個時辰我們就需要歇息一下，讓眼睛做做活動了。今天小編教大師幾個有用緩解眼睛委靡的小技巧。
方式/步調
- 1
最簡單常用的方式就是停下你的工作，標的目的遠處遠望，最好是綠色的植物。這樣有助于眼睛放松調節。
- 2
其次我們可以熱敷眼睛，方式很簡單。把雙手搓和緩，然后籠蓋在雙眼即可，如斯頻頻幾回，眼睛的血液輪回會獲得很大的改善。
- 3
我們還可以經由過程讓眼球轉圈勾當眼球以達到改善眼球局部血液輪回的目標。
- 4
做一套眼保健操也是不錯的選擇，小學的時辰經常做的那種，大師應該都還映象深刻。
- 5
若是眼睛很是干澀的話，我們還可以買眼藥水來緩解癥狀。
- 6
眼睛經常委靡干澀等我們也可以經由過程吃來改善。好比食用魚肝油，枸杞，藍莓的胡蘿卜等食物，可以有用改善眼睛委靡。
注重事項
- 本文中的方式僅能緩解癥狀，若有嚴重環境請當即就醫
- 發表于 2019-04-10 22:40
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