如何準確找足三里？
人體身上有很多個穴位，若找準穴位并進行按摩的話，不僅可以有效的增強免疫力，預防各類疾病的發生，還能夠促進血液的循環，使面色變得紅潤且有光澤感。今天來給大家說說該如何準確找足三里？
本家兒要部位
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起首要確定該穴位的本家兒要分布部位，即在小腿處，雙腿上面都有。
找到脛骨
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起首將膝蓋微微彎曲，用手掌來進行觸摸小腿處，若感受到有較著棱角且像刀背一樣的話，那就是脛骨。
拇指上推
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在找到脛骨后，用大拇指從下往長進行鞭策，直至完全推不動的時辰，就可以或許找到足三里穴位了。
膝蓋凹陷處
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或者可以以膝蓋凹陷處為起點，距離起點四個手指的處所就是足三里穴。
本家兒要功能
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加強免疫
若天天以順時針扭轉的體例來按摩該穴位的話，不僅可以幫忙調節身體免疫力，還可以或許起到促進腸胃蠕動，預防便秘，消化不良的感化。
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調節血壓
若日常平凡血壓較高的話，則同樣可以按摩足三里穴，一來可以有用的預防緩和解各類心血管疾病，如高血壓，高血脂，二來可以或許幫忙延緩衰老。
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- 發表于 2019-04-20 15:54
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- 分類：醫療衛生
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