孕婦能吃火鍋嗎

整個懷孕期間都應避免中藥性質的的飲食。另外，吃火鍋時經常生熟食混在一起，可能誘發消化道炎癥或腸寄生蟲病。適當食用火鍋，避免經常吃，注意衛生，就不會影響媽媽和寶寶的健康。

妊婦能吃暖鍋嗎

01
日常平凡我們吃暖鍋，高脂肪的肉類從未少過，還有一些豆成品以及蔬菜等。肉類脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的湯汁中嘌呤含量很高。據大夫介紹，高嘌呤、高脂肪、高熱量食物若是攝取過多，對健康人的腎臟會發生必然的副感化。
暖鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉甚至狗肉，這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及其他六畜或家禽的寄生蟲，肉眼看不見。吃暖鍋時若是不把肉食徹底煮熟，人食用后可能會受到寄生蟲的傳染，也給母體造當作風險。
暖鍋湯料往往口胃較重，有的仍是中藥暖鍋，妊婦懷孕早期的飲食應以清淡為本家兒，整個懷孕時代都應避免中藥性質的的飲食。
02
別的，吃暖鍋時經常生熟食混在一路，可能誘發消化道炎癥或腸寄生蟲病。這是因為羊群中弓形蟲的傳染率大要是61.4%，妊婦傳染弓形蟲病毒，可經由過程胎盤傳染給胎兒，影響胎兒腦的發育，嚴重者還可造當作流產、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。
03
孕媽媽們不消過多的擔憂，這些是不合法的食用暖鍋可能會引起的風險，只要恰當食用暖鍋，避免經常吃，注重衛生，偶然吃也必然要把肉片燒熟煮透才可食用，這樣絕對不會影響媽媽和寶寶的健康。
End

01
媽網百科認為，在妊婦吃完暖鍋后，若是只是輕細的腸胃不舒暢，可以喝點溫水來平緩一下。
02
可是比力嚴重的是呈現拉肚子的話，這是屬于一種比力危險的環境，應該當即的送往病院進行正規的治療，而且不成遲延，切勿為了便利，本身私行服用藥物來解決。
03
媽網百科提醒喜好吃暖鍋的妊婦們，最好選擇在家里吃暖鍋，這樣不僅可以節制湯料的味道，盡量不要過于辛辣或味道過分刺激，并且也可以確保食物的衛生。但要注重，暖鍋湯底切忌頻頻利用。同時也要注重選料新穎，以免發生食物中毒。
End

01
暖鍋太遠勿強伸手
假如暖鍋的位置距本身太遠，不要勉強伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導致腰背倦怠及酸痛，最好請丈夫或伴侶代庖。
02
加雙筷子免沾菌
準媽媽應盡量避免用統一雙筷子取生食物及進食，這樣輕易將生食上沾染的細菌帶進肚里，而造當作瀉肚及其他疾病。
03
自家暖鍋最衛生
準媽媽喜愛吃暖鍋，最好本身在家籌辦，除湯底及材料應本身放置外，食物衛生也是最主要的。切記，無論在酒樓或在家吃暖鍋時，任何食物必然要灼至熟透，才可進食。
04
降低食量助消化
懷孕時代可能會呈現吐逆反胃現象，是以胃部的消化能力天然降低。吃暖鍋時，準媽媽若胃口欠安，應減慢進食速度及削減進食分量，以免食后消化不了，引致不適。
05
吃暖鍋還必需講挨次
涮暖鍋的挨次很有講究，最好吃前先喝小半杯新穎果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。這樣，才可以合理操縱食物的營養，削減胃腸承擔，達到健康飲食的目標。
End