孕婦能吃高麗參嗎
妊婦到底能不克不及吃高麗參？
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01
懷孕早期或中期盡量少吃或不吃
高麗參的本家兒要當作分為人參皂、人參活素、少量揮發油、各類氨基酸和肽類、葡萄糖、果糖、果膠以及維生素B1、B2、煙酸、泛酸等。這么多樣的當作分足見其營養豐碩。而且，高麗參具有抗癌、節制疾病、促進血液輪回、防止委靡、加強人體免疫力、美容養顏、抗衰老等功能。
專家建議列位準媽媽們在懷孕早期或中期盡量少吃或不吃高麗參 -
02
在孕晚期，臨產時可恰當吃些
不成否定它是保健的營養佳品。但一般來說，妊婦孕期仍是少吃補品，避免造當作胎盤老化，影響到胎兒發展。是以，專家建議列位準媽媽們在懷孕早期或中期盡量少吃或不吃，在孕晚期，臨產時可恰當吃些，出格是在生寶寶的時辰，吃點高麗參，對妊婦的體力和精力都很有幫忙。 - End
妊婦吃高麗參有哪些益處？
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01
益智健腦：對記憶力減退和活動協調能力下降的人以及經常喝酒或接觸帶乙醇當作分的食物藥物的人，高麗參具有提高腦力工作能力、加強記憶力和改善腦缺血性障礙的功能
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調節血壓：高麗參具有擴張血管感化，能改善血液輪回，此中的皂苷當作分經由過程促進血管內皮細胞釋放一氧化氮，可達到降血壓感化。
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03
鎮痛：一些專家經由過程做傳感神經細胞試驗發現，高麗參對身體各類痛苦悲傷癥狀都有所幫忙。
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04
健肝：高麗參當作分中有抗肝炎活性，具有解毒、庇護肝臟及促進肝再生、恢復的感化。此外，高麗參還有解酒、消弭宿醉的感化。
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05
加強免疫力：高麗參提取物可恢復因服器具有免疫毒性的抗癌劑（絲裂霉素）而下降的細胞性免疫反映，尤其乙醚提取物可激活或加強細胞性免疫，及天然殺傷細胞的活性，對提高免疫力有很大的功能。
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06
抗氧化及抗衰老：高麗參具有按捺有害活性氧的增多和脂類過氧化的抗氧化結果。
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適合妊婦的高麗參服法
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01
燉服。將高麗參切當作2mm薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置于鍋內蒸燉4~5小時即可服用。
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02
嚼食。以2~3片高麗參含于口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方式。
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03
磨粉。將高麗參磨當作細粉，天天吞服，用量視小我體質而心猿意馬，一般每次1~1.5克。
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04
沖茶。將高麗參切當作薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用。
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05
泡酒。將整根高麗參可切當作薄片裝入瓶內用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。
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06
燉煮食物。高麗參在食用時經常伴有必然的苦味，若是將高麗參和瘦肉、小雞、魚等一路烹燉，可消弭苦味，滋補強身。
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- 發表于 2019-05-24 00:01
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- 分類：兒童母嬰
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