推拿是通過什么減肥的

脾胃掉調會引起肥胖，而事實上，不單脾胃掉調會引起肥胖，肝膽掉調也是會引起肥胖的，它凡是表現在大腿內側和外側，以及腰部的兩側，長贅肉。若是你屬于肝膽掉調，不妨嘗嘗按摩。

方式/步調

1
斷根大腿內側贅肉
刮肝經，其實就是用手掌根推大腿內側的肝經。天天睡覺的時辰，用手掌根從大腿根部推到膝蓋四周，把這條肝經的位置推300下。推的時辰可以沾一點番筧或油脂的工具潤滑一下，以免擦傷皮膚。
肝經又叫足厥陰肝經，本經一側有14個穴位（擺布兩側共28穴）：大敦，行間，太沖，中封，蠡溝，中都，膝關，曲泉，陰包，足五里，陰廉，急脈，章門，期門。
簡單地說就是大腿內側，大腿根部到膝蓋四周。
2
斷根大腿外側贅肉
   大腿外側膽經有一個自然的標記，就是人們褲線的循行位置。要想減去這個部位上的贅肉，只需要拿指節去敲打就可以了。
   因為這些穴位都在皮膚下面的肌肉層，并不在皮膚概況，所以敲打的時辰，力度要能滲入到肌肉里面去。
   只有像以上那樣敲打，結果才真正地較著。
   膽經又叫足少陽膽經，共44穴，擺布合88穴。簡單地說就是你站起來，手指尖順著側面褲縫到膝蓋那一條線，其實本家兒要就是敲環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
3
斷根腰上的贅肉
   曾經我們就說過，帶脈不通，小腹必胖。
   若是腰上有贅肉，可以敲腰雙方的帶脈區，這里是肝膽經的循行位置，就像帶子一樣圍著人體，所以只要敲帶脈，就可把腰雙方的贅肉敲下去。敲帶脈很簡單，只要平躺著，手握空拳，天天對峙敲打300次，由輕到重，以舒暢為宜，不久這些"泅水圈"天然就下去了。
   本經脈交會穴為帶脈（帶脈同名穴位）、五樞、維道（足少陽經）共3穴，擺布合6穴。
   簡單地說就是就是腰那邊的位置，平躺下來的時辰，后背的脂肪會被擠到腰部，就是脂肪那邊，也就是腰部最細的那個點。
   而若何你是脾胃掉調引起的長胖，可以用以下方式來和諧！
4
脾的運化掉調造當作的肥胖。
中醫認為，脾本家兒運化，化就是把體內接收的食物釀成精微營養物質釀成血液化失落。同時，還要把新穎血液運到全身的每一處。若是不克不及運到四肢末梢，那邊就會有淤血、垃圾聚積
   所以脾本家兒運化的過程，就是斷根體內垃圾、推陳出新的過程，即新穎氣血把沉積的垃圾趕出去的過程。
   有人說："我怎么知道是因為脾功能掉調造當作的肥胖呢？"脾虛凡是會引起腹脹，就是吃完飯肚子就脹，甚至有的人即使不吃飯，但一到下戰書肚子就脹起來了，還有的人夜里睡覺老是流口水。
   這些都是脾的運化功能差了。要實時地健脾，才能把這些問題解決。
   健脾可以用推脾經的方式。除了一般的減肥之外，還能減腿上、小腹部的贅肉，這些都是脾經所本家兒。
   脾經在小腿內側的這一段穴位良多，也最輕易找。當貼著小腿這根骨頭的內側來捏的時辰，會找到一些痛點，這些痛點都是穴位。脾經堵塞的人，這些穴位會很是敏感，很是痛苦悲傷，這時就要多揉。
   別的，揉左側脾經結果最好。因為這里有一個遍及的紀律：好比說肝在右側，那就多揉右側的肝經；心臟在左側，揉心包經的時要揉左側。
5
胃功能掉調引起的肥胖
胃功能掉調，好比吃點兒工具就堵在肚子里，精微不克不及消化。這時可用一個最簡單的方式--跪膝法。
就是在床上，或在地板上鋪上墊子，天天跪著走，就可以幫忙胃功能恢復正常。
像這么天天跪著走一走，所有的氣血就起首奔胃經而去了，本來存積的贅肉就會被帶走，被分泌出去。不但是減了肥，膝蓋有毀傷、有關節炎的，也會隨之好轉。
6
大腸功能掉調引起肥胖
   若是接收的工具不克不及實時地釀成血液，就會釀成脂肪贅肉聚積在人體里。還有便秘，也會造當作體內垃圾排不出去。若是大腸功能掉調，胳膊上的反映點會良多。
   這時，要經常敲打胳膊正面的大腸經，不單可以消減胳膊上的贅肉，還可以改善便秘的問題。
   敲大腸經對老年人還有額外的益處。因為大腸經屬于多氣多血之經，若是老年人感覺肩膀老痛，經常敲敲大腸經，肩膀的氣血就會充沛，這對于防治肩膀痛很有益處。簡單地說就是敲打胳膊正面。
7
小腸功能掉調引起肥胖
   小腸的功能是消化和接收。若是它的功能削弱，手臂內側下方小腸經循行的位置就會有松松垮垮的贅肉。
   在中醫看來，心和小腸相內外，小腸經功能削弱就是心臟給小腸經供血不足了，同時心臟功能也會呈現些問題。
   把手舉起來做個敬禮的動作，然后用手指肚捏手臂內側。大拇指是心經的位置，其他四個指肚捏的就是小腸經的位置。
   捏的時辰必然要挨著捏，邊捏邊連系點掐、點揉，從腋下往肘上走，一向揉到小臂。
   天天對峙，不單這里的贅肉可以削減，并且還能改善心臟供血的功能。別的。肩疼、頸椎病等城市響應地獲得解決。所以持久在電腦前工作的伴侶們，要經常揉心經和小腸經。
8
心臟掉調也會引起肥胖！
   肥胖輕易造當作心臟承擔過重，反過來，心臟功能欠好也會造當作肥胖，兩者是一個惡性輪回的關系
   前面說過，肥胖的原因就是體內的垃圾運不出去，聚積在身體里了。只有靠新穎的血液才能把垃圾運走，而驅動新穎血液的動力就是心臟。心臟動力強，氣血才有力量，才可以或許把贅肉接收并清運出去。
   我怎么知道肥胖是因為心臟功能弱呢？其實有一些體征可以看出來，好比晚上睡覺的時辰經常會感覺憋悶，需要開開窗戶，這樣的人心臟功能是弱的。還有就是上樓沒幾步就喘上了，心臟功能也欠好。
   只要天天拿大拇指按揉心包經就行了。把胳臂往前伸平，從腋下到中指的這條直線就是心包經。
   按揉的時辰，心臟功能比力差或者心血管有輕細淤阻的人，城市發現有響應的痛點在上面。這時，必然要把這個痛點給揉散。
9
后背、臀部上贅肉
   膀胱經在人體的后部。后背、臀部、后腿、腳外側都是膀胱經循行的位置，像后背、臀部上的贅肉、肥肉多，都是膀胱經的問題。
   膀胱經凡是的問題就是人體的風寒易聚積在那邊。因為它是人體抵御外寒的一個柵欄。
   中醫認為："風從項后入，寒從腳底生"，就是說風寒都是從膀胱經進來的
   所以很多多少人后背、臀部上的贅肉摸上去的感受就像摸一層棉花一樣，沒有質感，這就是風寒聚積引起的。
   若何斷根后背膀胱經上的這些贅肉呢？
   重點就是驅寒！而驅寒的最好方式就是在后背的膀胱經上刮痧。
   若是有人不喜好刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方式，目標都是斷根后背的冷氣。
   而消弭臀部上贅肉的方式是趴著，用拳頭敲打臀部，可以達到臀部減肥的結果，并且也可以把臀部的冷氣排出。還有，大腿后側、小腿肚子上的贅肉可以用按揉、點揉的方式來消弭。
   總之，要在膀胱經上多多用力。

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