冬天真的來了 立冬進入冬天后怎樣保暖
添加厚衣服，不要斑斕凍人，溫度在那邊擺著，不要為了臭美穿的很薄弱了。
最主要的是下身的保暖，腳不冷，就不會感受到冷，所以棉鞋必然要記得穿哦。
增衣要適量，也不要過量，不然可能會拔苗助長的。
早睡夙起，不要貪黑熬夜，不然對身體欠好，并且會讓本身感受不抗凍。
增強活動，可是不克不及過分猛烈，這樣讓本身連結一個加倍健康的狀況。
出門前記得要讓本身不出汗，有汗的話實時擦拭，不然輕易被涼風吹傷風的。
多喝熱水，包管本身的身體暖和，并且多喝熱水也可以讓本身的身體加倍抗凍，并且有助于防止傷風哦。
- 發表于 2019-08-06 23:39
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