不要吃得太飽
如果是以剖腹產的方式生孩子的話,在生完孩子以后,腹部會感覺比較膨脹。所以在生完孩子的六個小時以內,千萬不要吃東西。過了這個時間段以后,慢慢的增加食量,但是吃的時候不要吃得太多,腹部膨脹的厲害,這樣是不利于恢復的。
及時排便
在剖腹產以后,由于在排便的時候不能用腹部用力,如果長時間不排便的話。就會造成大便秘結。所以在生完孩子以后,如果要排便的話,盡量要及時。
不要總是臥床
除非醫生要求你要臥床,其他情況下,在你生完孩子24小時以后,可以慢慢的進行翻身或者起身。不要總是躺在床上,臥床對于身體的恢復是不利的,翻身或者起身感覺比較容易了以后可以下床進行慢慢的走動。這樣對于胃腸的蠕動是非常有好處的,而且也可以盡快的排氣。
不要平躺
在手術完了以后,由于麻醉藥的作用已經消失,所以傷口會出現疼痛,這個時候如果還平躺著的話,疼痛感就會更加的強烈。所以在剖腹產完以后,不要采取平躺的姿態,最好是側臥,躺的時候身體和床要有一定的角度,這樣在躺的時候才不會牽引傷口。
做好心理準備
一般來說,如果生孩子選擇的方式是剖腹產,那么恢復的時間還是非常長的,稍微短一點的時間差不多在半年左右,稍微長一點的長達一年多。所以在恢復的時間段要做好心理準備,你才可以讓身體做好持久戰的準備。
注意衛生
在剖腹產完成以后,要特別注意自己的衛生。該刷牙的時候刷牙該洗頭的時候洗頭。不能進行淋浴的時間段,可以擦洗一下身體,后面可以淋浴的時候,該怎么洗澡就怎么洗澡,有必要的話可以在傷口部位貼防水膠布。如果要洗澡的話,即便是天氣非常熱,也不要用涼水洗澡,可以用稍微溫一點的水洗澡。
注意飲食
剖腹產在后期的恢復階段一定要注意飲食,可以將剛開始的流質食物改成半流質的食物,吃的食物一定要容易消化。在這階段也不要盲目的吃特別油膩的下奶湯,不僅沒有辦法很好的下奶,對身體也是沒有益處的。
穿大號內褲
剖腹產完了以后再穿內褲的時候,不要穿過于緊的內褲,最好穿稍微大一點的內褲,寬松的內褲可以幫助你傷口很好的恢復,不至于造成壓迫!傷口在平時的時候也不會莫名其妙的感覺疼痛。在生完孩子以后的一段時間內,最好還是穿孕婦裝。
以上均為個人經驗,具體請遵循醫囑。
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