寶寶缺鈣有哪些表現？寶寶缺鈣應該怎么補？

寶寶在成長過程中會出現缺鈣的情況，如果出現缺鈣，就很容易影響身體的發育，并且出現很多的疾病，甚至抵抗力也會低下，所以寶寶在成長過程中寶媽一定要注意多給寶寶補鈣，吃一些含鈣量比較高的食物。

操作方法

01
缺鈣的表現，煩躁不安，可能很多寶寶都會有這樣的煩惱，感覺自己的寶寶好像一直情緒不穩定，容易煩躁不安，時不時的就會發火，而且有的時候還會哭泣，晚上的時候也難以入睡，其實這就是缺鈣的表現。
02
出虛汗，寶寶如果缺鈣往往會容易出虛汗，即便是在冬季比較寒冷的時候，晚上睡覺也容易出汗，尤其手心的位置總是感覺汗膩膩的或者晚上睡覺摸一下，身上會有很多的汗。
03
神情麻木，有一些小孩子出現缺鈣的表現是神情比較麻木，反應力也非常的差，甚至動作、語言都比別的小孩子要更加的緩慢一些。
04
頭發稀疏，小孩子如果頭發非常的稀疏，而且看起來不夠健康營養，頭發稍發黃，還有一些好像頭發并沒有長全，出現脫發的情況，尤其是在后腦勺的位置，這也是典型的缺鈣導致的。
05
如何補鈣，多吃含鈣的食物，寶寶在成長的過程中肯定要吃很多不同的營養食物，尤其是一些補鈣的食品，像是牛奶、豆制品都應該適當的多吃一點，另外也可以吃新鮮的蔬菜水果，還有海產品，食材基本上含鈣量都比較多，對于寶寶的身體吸收非常的有幫助。
06
多曬太陽，寶寶在日常生活中應該多曬曬太陽，這樣對于補充的鈣質很好的被身體吸收有很大的幫助，而且應該盡量的將寶寶的皮膚裸露在陽光下，享受一下這種日光浴，但是夏天的時候日照比較強烈，千萬不要直接讓寶寶直曬，那樣很容易傷到皮膚。
07
多給孩子活動一下身體，尤其是一些比較小的孩子還不會自己獨立的行走，這個時候千萬不要將孩子總是包裹得非常嚴實不讓孩子動，可以給孩子穿一些寬松的衣服，讓孩子自由地活動身體，才能夠促進骨骼的發育，有利于骨骼強壯。
08
口服補鈣產品，現在市面上有很多關于小孩子補鈣的一些產品，如果小孩子缺鈣可以適當的購買一些這樣補鈣的產品，不過一定要記得千萬不要盲目的購買，要有針對性地服用。如果自己不知道如何選用，最好是到專門的醫院進行檢測之后，然后讓醫院開具相關的補鈣產品。
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