寶寶免疫力低如何才能提高？

免疫力對寶寶來說是非常的重要，如果寶寶的免疫力低下，那么就非常容易生病，所以在日常的生活中我們要學會提高寶寶的免疫力，這樣才能夠讓寶寶有一個強健的體魄。

操作方法

01
飲食一定要均衡，現在很多的小孩子可能都會有偏食的習慣，這就造成了小孩子的營養不均衡，營養不均衡當然就容易造成小孩的抵抗力低下，所以在日常小孩子的吃飯中應該，注意新鮮的蔬菜水果以及肉食的攝入，不要吃一些煙熏的食物。
02
良好的衛生，孩子比較小的時候，一般抵抗力跟免疫力都比較低，所以一定要給孩子培養良好的衛生習慣，尤其是吃飯或者是上廁所的時候千萬要洗手，這主要是因為有一些細菌病毒之類的都有可能會通過手入到身體里面。
03
多喝白開水，其實我們平常都應該多喝一點白開水，而寶寶比較小也應該適當的多喝一點白開水，這樣能夠很好的補充身體的水分，不過一定不要選擇一些飲料之類的代替白開水，那樣反而不利于寶寶的免疫力提高。
04
良好的生活習慣，寶寶每天睡覺作息習慣一定要有規律，尤其晚上不能夠跟著大人而言，而且早晨的時候一定不能夠賴床，不過白天的時候可以適當的讓寶寶多睡一點，最好每天能夠帶寶寶多出去呼吸一點新鮮的空氣，這樣對增強寶寶的免疫力很有幫助。
05
最好不要使用抗生素，當寶寶出現了感冒發燒的情況，千萬不要隨便在使用抗生素，可能很多的家長比較擔心寶寶的健康，這寶寶的身體有的時候比較弱，只需要提高免疫力，這樣就能夠減少生病的幾率，而抗生素的使用恰恰破壞免疫力的提高，所以盡量不要使用抗生素。
06
堅持母乳喂養，現在很多寶媽可能生完孩子之后都想要給寶寶吃奶粉，可能由于生活工作等壓力不能夠及時的給寶寶吃母乳，但其實最好還是母乳喂養，這主要是因為母乳里面所含有的免疫物質能夠提高寶寶身體的免疫力，對增強寶寶抵抗力很有幫助。
07
不能暴飲暴食，寶寶的消化系統其實非常的嬌弱，所以寶寶比較小的時候最好不要暴飲暴食，如果吃得過飽就容易導致寶寶的腸胃負擔過重，從而引起一些不消化的問題，可以少吃多餐，這樣才能夠增強寶寶的抵抗力和免疫力。
08
免疫預防接種，現在寶寶從出生開始就會打各種各樣的預防針，千萬不能夠給寶寶漏，像是有一些乙肝疫苗之類的，只有打了這些疫苗之后才能夠預防這些疾病的發生，當然也能夠增強寶寶的免疫力。
End

發表于 2017-11-29 00:00
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分類：兒童母嬰

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