枸杞子的作用以及泡水喝的功效

枸杞應該是無人不知無人不曉的養生必備吧，不管是泡茶喝還是平常燉補湯喝，加入枸杞就會讓人感覺“養生指數”噌噌提高，那么枸杞子具體的作用到底是哪些呢，泡水喝的話有什么功效呢？往下看看吧。

操作方式

01
枸杞子泡水喝的功能
枸杞子用水輕輕洗凈，然后倒入杯中，加開水泡開即可飲用。天天建議恰當食用15——20顆。
（1）提高人體免疫力；
（2）抗氧化、抗衰老，養顏；
（3）抗腫瘤；
（4）抗委靡，提神；
（5）有用降低血脂血糖血壓；
（6）補腎益氣；
（7）明目；
（8）健腦；
（9）排毒；
（10）利于生殖系統；
（11）降低輻射毀傷。
02
四時合用：

　　春天，萬物蘇醒，人體陽氣垂垂升發。枸杞味甘平補，春季可以零丁服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發，好比說黃芪等。

　　夏季炎炎，人們老是巴望一壺甘涼的茶水消弭暑熱，枸杞子味甘，若是配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感受心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，斷根怒火。

　　秋季樹葉殘落，空氣干燥，人們總感受到口干唇裂，皮膚起屑，用良多潤膚霜也難以招架蕭瑟的金風抽豐。這個季候吃枸杞子需要配津潤食物，好比雪梨、川貝、百合、玉竹等，結果更好。當然，也可以配用一些酸性的食物，如山楂等，以達“酸甘化陰”之效。
03
中國醫學科學院研究發現，枸杞子能有用提高人體免疫力，在某些疾病治療過程中可以減輕藥劑毒副感化，幫忙造血功能答復，使四周血液的白細胞數目增添，最后對機體發生庇護感化。
04
抗脂肪肝。枸杞子的水浸液能輕度按捺被四氯化碳迫害的小白鼠的脂肪的干細胞內沉積、促進干細胞的新生。對脂質代謝和抗脂肪肝有幫忙。
05
美容。枸杞子可以幫忙皮膚充實接收氧分，并且其富含抗氧化物質，有很好的抗氧化感化，這就意味著可以幫忙降低氧化，延緩衰老，必然水平上還可以美白。
06
養肝補腎。枸杞對嘗試性肝毀傷有庇護感化，可以幫忙毀傷性肝修復，按捺脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞新生。
07
補腎。枸杞性味甘平，可以滋補肝腎，益精明目，養血，提高免疫力。有用幫忙慢性腎衰竭恢復。
End

發表于 2020-04-24 18:02
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分類：醫療衛生

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