什么是喪親(Bereavement)？

喪親意味著朋友、家人或心愛的寵物去世后的一段感情痛苦時期。心理健康專家定義了人們在死后經歷的正常階段，但是這種感覺可能會重疊，并且會出現循環。人們的哀悼方式不同，他們可能會很快處理喪親之痛，或者在情感愈合之前...

喪親意味著朋友、家人或心愛的寵物去世后的一段感情痛苦時期。心理健康專家定義了人們在死后經歷的正常階段，但是這種感覺可能會重疊，并且會出現循環。人們的哀悼方式不同，他們可能會很快處理喪親之痛，或者在情感愈合之前經歷一個漫長的過程。當悲傷的過程停留在一個階段時，這可能意味著需要進行喪親輔導

在某些情況下，喪親和悲傷治療是更廣泛治療計劃的一部分。親人去世后，喪親的第一階段通常表現為否認或者不相信。一個人可能會感到無助和震驚，即使死者身患長期疾病。如果所愛的人是經濟或情感支持的來源，當哀悼者想知道他或她將如何獨自應對時，恐慌感可能會浮出水面

對于許多人來說，處理喪親是一個非常私人的過程，每個人都是獨一無二的。葬禮和追悼會可以幫助處于喪親階段的人們接受死亡的現實，觀察尸體有助于他們意識到這個人真的死了這些儀式通常會消除麻木的感覺，并為下一階段的悲傷鋪平道路，通常是憤怒的感覺。

無法應對喪親之痛的人可能會求助于酒精或其他物質在喪親過程中，哀悼者可能會對因離開他或她而死去的親人感到憤怒，他或她也可能會責怪醫生或其他醫院工作人員沒有挽救病人的生命。有時這種憤怒的目標是朋友或親戚在需要的時候可能不在家。悲傷的人可能會對過去與死者的不和產生內疚感。

許多公司為那些有過喪假的員工提供喪假經歷過愛人的死亡。抑郁通常伴隨著憤怒階段，通常在死后4-6周開始。這一時期可能會有強烈的悲傷和哭泣，尤其是當一些事情讓哀悼者想起失去的時候。在這個階段，回憶積極的記憶通常會幫助人們度過悲傷。這被認為是應對過程的一個重要部分，隨著時間的推移，這種記憶會變得更容易忍受