什么是姿勢矯正器(Posture Brace)？

姿勢支撐架是一種旨在促進更好姿勢的支撐服裝。此類服裝旨在與鍛煉和生活方式改變一起使用，以解決坐姿或站立時身體姿勢不佳的問題。醫療供應公司通常銷售姿勢支撐支架，也可以通過診所和醫生辦公室購買，也可以定制適合佩...

姿勢支撐架是一種旨在促進更好姿勢的支撐服裝。此類服裝旨在與鍛煉和生活方式改變一起使用，以解決坐姿或站立時身體姿勢不佳的問題。醫療供應公司通常銷售姿勢支撐支架，也可以通過診所和醫生辦公室購買，也可以定制適合佩戴者身體的護腕。

長時間不好的姿勢可能會導致頸部疼痛，需要使用姿勢矯正器。由于在工作場所學到的習慣，人們通常會養成不良的姿勢。即使在符合人體工程學設計的工作場所，人們會養成一些習慣，比如前傾、倒下或扭動脊柱。隨著時間的推移，這會導致姿勢的永久性變化以及疼痛。當人們重新訓練肌肉時，一個姿勢支架可以支撐脊柱，使他們坐直、站直

一些瑜伽姿勢有助于加強肩部肌肉并改善姿勢。有幾種不同的姿勢支撐設計可供選擇針對不同的姿勢問題區域。支架可以集中在下背部或肩部，或者覆蓋兩個區域背帶上可扣或有Velcro?閉合裝置的背帶，可調節，使支架能夠緊密貼合。當有人佩戴姿勢支架時，支架會拉直脊柱，保持肩部向后，并幫助腹部收攏，幫助佩戴者發展更強的腹部肌肉

不良的姿勢會導致各種脊椎問題。單靠一個支架不足以改善姿勢。它是專門設計的加強姿勢改善練習，以加強支撐肩膀和脊椎的肌肉。這類練習可以包括伸展，瑜伽或普拉提。物理治療師或私人教練可以設計一系列有益的練習

背帶可用于姿勢和背部支撐。當佩戴姿勢支撐支架時，調整工作環境也有助于解決可能導致不良姿勢的問題。可能需要改變椅子的高度，在座位上使用襯墊，或者將電腦移動到一個讓使用者坐得更自然、更舒適的位置。人體工程學顧問可以為這些任務提供幫助，也可以為將來預防傷害提供建議

理療師有資格對患者進行姿勢評估。在開始使用矯正姿勢支架之前，建議先看醫生或理療師。醫生除了進行評估以尋找支架無法解決的潛在醫療問題的跡象之外，專業人士還可以提供關于合適的牙套的建議。

一個人應該在咨詢醫生之前咨詢醫生使用姿勢矯正器糾正不良姿勢。