焦慮和腸易激綜合征之間有什么聯系(Connection Between Anxiety and IBS)？

科學家并不能百分之百地肯定焦慮和腸易激綜合征（IBS）之間的聯系，但有證據表明兩者是相關的。IBS患者中有相當大比例的人也有精神疾病，例如恐慌癥和創傷后應激障礙。許多人還患有社交恐懼癥和抑郁癥。此外，有證據表明采取措...

科學家并不能百分之百地肯定焦慮和腸易激綜合征（IBS）之間的聯系，但有證據表明兩者是相關的。IBS患者中有相當大比例的人也有精神疾病，例如恐慌癥和創傷后應激障礙。許多人還患有社交恐懼癥和抑郁癥。此外，有證據表明采取措施減輕壓力也有助于IBS患者減輕癥狀

采取措施減輕壓力可能會對腸易激綜合征患者有所幫助。有多種理論試圖解釋焦慮與腸易激綜合征之間的關系，其中一種理論認為焦慮與腸易激綜合征無關可能導致腸易激綜合征。相反，該觀點認為腸易激綜合征患者可能更容易與焦慮和其他心理健康問題（如壓力和抑郁）作斗爭。此外，焦慮也可能與腸易激綜合征形成一個循環模式。在這種情況下，焦慮可能會導致癥狀惡化，進而導致焦慮和其他情緒問題更嚴重。

含咖啡因的飲料，如咖啡，會引起焦慮并引發腸易激綜合征另一種關于焦慮和腸易激綜合征之間聯系的理論是，一個人在處理焦慮時，可能會更清楚自己的身體因此，他可能比其他人更注意到結腸痙攣。此外，他的焦慮可能會使他更加關注自己的癥狀，IBS患者中有相當一部分人患有精神病大多數健康專家都認為壓力會對人的免疫系統產生有害的影響。因此，關于焦慮和腸易激綜合征之間關系的一個理論與壓力可能對腸易激綜合征患者的免疫系統產生的影響有關由于壓力和焦慮會損害免疫系統，因此可能間接導致腸易激綜合征。不管焦慮和腸易激綜合征之間的確切聯系，人們普遍認為，管理好壓力水平有助于患者更加舒適，并減少IBS癥狀。為了降低壓力和焦慮水平，IBS患者最好多做運動和睡眠。遵循營養飲食也可能有幫助。此外，IBS患者可能有助于控制焦慮和焦慮通過做放松運動，尋求心理健康咨詢，甚至只是花更多的時間去做他喜歡的事情來緩解壓力。當一個人患有焦慮癥，而不是偶爾的焦慮，藥物治療也會有幫助

壓力被認為會對人的免疫系統產生有害影響，導致IBS進一步惡化。