什么是睡眠磨牙癥(Sleep Bruxism)？

睡眠磨牙癥是指有人在睡覺時磨牙、咬牙切齒或咬緊牙關。它是僅次于睡覺時說話和打鼾的第三種最常見的睡眠障礙。患有睡眠磨牙癥的人醒來時常常頭痛或下巴、耳朵或臉上疼痛。其他癥狀包括臉頰內側的組織被咀嚼，舌頭上的...

睡眠磨牙癥是指有人在睡覺時磨牙、咬牙切齒或咬緊牙關。它是僅次于睡覺時說話和打鼾的第三種最常見的睡眠障礙。患有睡眠磨牙癥的人醒來時常常頭痛或下巴、耳朵或臉上疼痛。其他癥狀包括臉頰內側的組織被咀嚼，舌頭上的凹痕、牙齒受損、耳痛和牙齒敏感。睡眠磨牙癥并不總是孤立發生的，睡眠研究表明，患有這種疾病的人也可能患有阻塞性睡眠呼吸暫停，或睡眠時呼吸暫停

頜骨發育異常可能會導致兒童磨牙。專家不清楚是什么導致睡眠磨牙癥，但許多人認為壓力和焦慮是罪魁禍首，還有上下牙齒錯位、吸煙、酗酒和咖啡因。如果不治療，最終會導致牙齒磨損、肌肉緊張、肌肉痙攣和顳下頜關節壓力。在極端情況下，可能需要進行頜骨手術。

護嘴器可保護牙齒表面，使其免受磨牙造成的進一步損壞睡眠磨牙癥通常發生在睡眠的早期，會擾亂人的睡眠這種情況也會導致與患者關系緊張，睡眠磨牙癥時磨牙產生的噪音被描述為"就像黑板上的釘子"/>一些患有睡眠磨牙癥的人覺得瑜伽很有幫助。患有這種病的人嘗試過運動、瑜伽、催眠療法和針灸等療法，取得了不同程度的成功。減輕白天的壓力，晚上要有充足的睡眠，堅持一個舒緩的夜間作息習慣也有幫助。專家警告說，抗焦慮和抗抑郁藥物通常對減少磨牙不起作用。牙醫經常建議患有睡眠磨牙癥的人應該使用合適的護嘴器，這種護齒不能防止磨牙癥的發生使用者可避免磨牙或緊咬牙齒，但可保護牙齒不受進一步損害。當兒童出現這種情況時，家長應與醫學專家討論睡眠磨牙癥癥狀。

睡眠磨牙癥是一種常見的睡眠障礙。