什么是冥想圣歌(What Meditation Chants)？

冥想圣歌是在冥想時重復的短語或咒語。吟誦冥想的目的是幫助人們集中思想在一個單一的思想上。通常，冥想圣歌是一個單詞，但也可能是一個完整的短語冥想圣歌可以在冥想中重復。使用冥想圣歌的傳統起源于印度瑜伽修行者，...

冥想圣歌是在冥想時重復的短語或咒語。吟誦冥想的目的是幫助人們集中思想在一個單一的思想上。通常，冥想圣歌是一個單詞，但也可能是一個完整的短語

冥想圣歌可以在冥想中重復。使用冥想圣歌的傳統起源于印度瑜伽修行者，他們將吟唱作為引導心靈走向單一焦點。在現代，由各種冥想音樂組成的冥想CD也可能包含一個或多個包含圣歌的冥想歌曲。當選擇冥想圣歌時，許多人發現這些圣歌也以數字格式呈現在各種個人監聽設備上

冥想時，許多人發現冥想圣歌有助于找到一種簡單的節奏，通過這種節奏，他們可以放松并進入平靜的狀態當冥想時，許多人發現冥想圣歌有助于找到一個簡單的節奏，通過這種節奏他們可以放松并進入一種平靜的狀態。一個圣歌可以在冥想過程中多次口頭重復，也可以默默地重復有幾種冥想技巧運用冥想圣歌的方式不同，有些只在冥想開始時使用圣歌，而其他人則會在整個療程中使用念誦。

冥想圣歌可以在點燃蠟燭的同時誦讀有些禪修圣歌被認為具有重要的精神意義，例如，在冥想時反復念誦"om"一詞被認為是一種祈禱儀式，因為在印度教傳統中，這個詞被認為是一種聲音，實際上是上帝。重復這個詞被認為有助于大腦專注于神性，在冥想練習中使用咒語可以提高精神的清晰度在多種冥想方法中，每次使用時，都會以相同的音調重復吟誦圣歌或咒語。雖然它們不是每種方法都使用，修行者確實提到，使用圣歌有助于帶來放松的感覺，而吟唱通過專注于一個焦點來平靜心靈是很有用的。有些人在每次冥想中都使用冥想圣歌，而其他人只是偶爾使用這種方法使用冥想圣歌的想法可能會引發一種柔和的、幾乎聽不見的練習的想法。然而，在現實中，一些圣歌被大聲地背誦。許多人還將冥想圣歌作為一種在大型冥想者群體中發起單一焦點的方式。最常見的是印度教和佛教的冥想方式，來自其他精神傳統的人也使用圣歌和咒語。通常，這是一個重要的歷史或精神人物的名字，也可能是一個特定神的祝福請求。

一些冥想圣歌被大聲吟誦，而另一些則是安靜地或完全不說話。