什么是指壓墊(Acupressure Mat)？

穴位按壓是一種與針灸相似的替代醫學，但它不是用針，它利用壓力來刺激針灸過程中使用的相同的壓力點。穴位壓力墊是一種配有大量突出的突起或脊椎的墊子，專門設計和放置以刺激這些壓力點。使用針灸墊的人可以在沒有不得不...

穴位按壓是一種與針灸相似的替代醫學，但它不是用針，它利用壓力來刺激針灸過程中使用的相同的壓力點。穴位壓力墊是一種配有大量突出的突起或脊椎的墊子，專門設計和放置以刺激這些壓力點。使用針灸墊的人可以在沒有不得不離開家或去看針灸師。在其他說法中，指壓墊據說可以自然緩解疼痛，減輕壓力，降低血壓，緩解失眠。

據說穴位按摩墊是治療失眠的天然療法大多數穴位按摩墊都有幾百到一千多個單獨的突出物對皮膚施加壓力。平躺在墊子上，使用者確保持續的壓力被施加在墊子的表面和所有的接觸點上。許多使用穴位按摩墊的人一開始覺得很不舒服，甚至很痛苦，但使用后感覺變得更容易忍受，最終導致內啡肽釋放，從而產生整體放松疼痛緩解。通常，最后的結果會被與充滿活力的按摩相比較。有些人甚至發現他們在使用穴位按摩墊時睡著了

在手上進行穴位按壓可以在身體的其他部位產生效果。許多穴位按摩墊可以購買不同尺寸，也可以拆卸成更小的墊子，用于足部指壓或手指壓。據說手和腳持有與身體其他部位相對應的穴位，因此穴位按壓在手或腳上可以產生廣泛的效果。墊子也可以在坐姿下使用或滾動來聚焦身體的各個部位，尤其是下巴，很多人都有不舒服的緊張感。一般來說，使用穴位按摩墊的時間應該限制在10到15分鐘，然后增加到20分鐘到半小時。在習慣了針灸墊之后，有些人會使用它一個小時甚至更長時間，甚至會在上面睡一夜