什么是存在主義治療(Existential Therapy)？

存在主義治療是一些心理學家和咨詢師用來幫助人們接受他們的恐懼、壓力、精神疾病或殘疾的一種策略。存在主義治療的主要原則是一種哲學觀念，即個人對自己的生命完全負責；他們所作的選擇決定了會發生什么存在主義治療師...

存在主義治療是一些心理學家和咨詢師用來幫助人們接受他們的恐懼、壓力、精神疾病或殘疾的一種策略。存在主義治療的主要原則是一種哲學觀念，即個人對自己的生命完全負責；他們所作的選擇決定了會發生什么存在主義治療師通常會促進密集的心理治療和行為矯正技巧，幫助人們對自己更加誠實，并最終意識到自己的自由意志可以給他們的生活帶來積極的改變

存在主義治療重視理解客戶；存在主義治療的原則是從19世紀和20世紀有影響力的存在主義哲學家和作家的教導中汲取的，包括索倫·克爾凱郭爾，弗里德里希·尼采和加布里埃爾·馬塞爾。這些人和許多其他哲學家都認為，有意義的存在、命運和預定的命運的觀念是不現實的；相反，人類必須接受這樣一個事實：在生命的過程中，他們本質上是孤獨的，并對自己的思想、情感、行為負全責，存在主義治療師基于這些想法幫助人們理解，他們可以選擇任何他們認為合適的方式，在任何時候，不管周圍的世界發生了什么，都可以選擇行為和感覺存在主義治療的原則來自于有影響力的存在主義哲學家的教導，例如弗里德里希·尼采。執業存在主義治療的執業心理學家和咨詢師經常與經歷各種不同類型的個人掙扎、精神疾病的客戶見面，甚至是身體疾病。訓練有素的心理學家可以運用存在主義原理來克服上癮、婚姻問題、一般壓力、精神分裂癥或其他一些負面的情況。他們反對基因或環境條件會阻礙一個人康復的觀點。相反，任何壓力或疾病都被認為是患者自己造成的，他可以自由地發揮自己的意志來克服問題，改善自己的生活。

可以使用存在主義療法來輔助治療治療處方藥成癮的人。存在主義治療很大程度上依賴于心理治療技術，在心理治療中，心理學家會非常親自地與他或她的客戶交談，以更好地理解她的恐懼，擔憂、問題和展望。當許多心理治療師深入研究患者的過去時，存在主義治療師往往更注重患者的當前狀態和未來目標治療師幫助患者接受她將目前的狀況強加給自己，并理解她有自由和力量做出重大改變。最終，患者學會對自己的決定負責，并發現自己關于存在的真相存在主義治療可以用來幫助人們克服上癮客戶。

訓練有素的心理學家可以運用存在主義原理幫助客戶克服婚姻問題存在主義治療可以幫助人們直面自己的有害行為。