瘦素是什么(Leptin)？

瘦素是體內脂肪細胞產生的一種16kDa蛋白質激素的一個例子。瘦素的作用與通過與下丘腦相互作用來調節體重有關。下面是一些瘦素如何在系統內工作的例子，以及為什么這種激素對我們的身體健康如此重要瘦素控制人體所經歷...

瘦素是體內脂肪細胞產生的一種16kDa蛋白質激素的一個例子。瘦素的作用與通過與下丘腦相互作用來調節體重有關。下面是一些瘦素如何在系統內工作的例子，以及為什么這種激素對我們的身體健康如此重要

瘦素控制人體所經歷的饑餓程度。最早發現于20世紀后半葉，瘦素利用血液進入大腦。從那里，瘦素可以作用于下丘腦內的特定神經元，幫助食欲調節。瘦素刺激下丘腦通常會發出信號，讓身體知道目前沒有饑餓感，現在是時候停止進食了，因為荷爾蒙控制著身體饑餓的速度和程度，它在幫助減少身體對食物的欲望方面起著重要的作用，盡管瘦素對甜食和其他形式食物的情感渴求沒有影響

瘦素作用于下丘腦神經元，表明不需要進食蛋白質激素可以很好地發揮作用，它們不能保證個體不會攝入超過健康平衡所需的食物瘦素在系統中的化學反應也不可能控制個人所食用的食物種類。從這個角度來看，人們可能會選擇忽略自己不感到饑餓的事實，而選擇在用餐時吃零食或第二份幫助。當這種情況發生時，過量的食物消耗轉化為能量，并以脂肪的形式儲存在體內，隨著時間的推移，過量脂肪的存在實際上會使瘦素激素的食欲調節功能變得更加困難，因為個體可能不再能夠清楚地讀到停止和停止的生物刺激Leptin作用于下丘腦內的特定神經元，幫助食欲調節當不需要額外食物時的一種自然感知方式。通過學習注意下丘腦發出的信號并選擇限制我們的食物消耗，我們大多數人的體重問題就會減輕，身體健康水平也會提高。幸運的是，我們有可能重新訓練我們的大腦，去關注這些從系統中產生瘦素開始的生理提示，改變我們的飲食習慣，以滿足我們身體每天提供給我們的能量需求。

瘦素可能在體重增加和減少中起關鍵作用。