打字是什么代謝(Metabolic Typing)？

代謝分型是一種基于人體個體代謝率和營養需求的飲食方式。威廉·沃爾科特和哈羅德·克里斯托博士多年來致力于代謝分型的影響研究。根據醫生的理論，代謝分型有助于改善循環、情緒和體重控制，在其他健康問題中，他們的研究...

代謝分型是一種基于人體個體代謝率和營養需求的飲食方式。威廉·沃爾科特和哈羅德·克里斯托博士多年來致力于代謝分型的影響研究。根據醫生的理論，代謝分型有助于改善循環、情緒和體重控制，在其他健康問題中，他們的研究表明，不吃正確食物的人新陳代謝緩慢，導致體重增加和某些醫學問題。

碳水化合物類型的食物中含有更多碳水化合物，如水果、蔬菜和全谷類，蛋白質和脂肪較少。代謝類型考慮兩個主要成分：食物氧化和自主神經系統氧化性食物涉及到一個人將營養物質轉化為能量的速度或速度。自主神經系統發揮作用是因為它平衡了體內的某些過程，包括燃燒脂肪和使用葡萄糖

對個人血液樣本進行代謝小組測試。要進行代謝型飲食，人們應該根據自己的代謝狀況從三種代謝類型中選擇一種，包括蛋白質型、碳水化合物型和混合型蛋白質型由大量的蛋白質和脂肪組成，碳水化合物較少；碳水化合物型的碳水化合物含量較高，如水果、蔬菜和全谷類，蛋白質和脂肪較少；混合型是蛋白質、碳水化合物和脂肪的組合

一些醫生認為代謝分型有助于消化，并有助于預防某些疾病。兩位醫生得出結論，代謝飲食可以提供正確的飲食方式對人們有很多好處。這些好處包括減少對糖的渴求，減少饑餓感和更好的氧化作用。支持這種飲食的人還認為它有助于提高對感冒和病毒的抵抗力，并延緩衰老。醫生說，它可以幫助消化，甚至可以預防某些疾病，如癌癥。

代謝分型可能有助于改善體重控制。許多營養中心現在提供代謝打字是他們飲食和營養計劃的一部分。為了讓個人得到一個定制的食譜，這個人必須進行新陳代謝類型測試。這個獨特的測試包括用戶必須回答的關于飲食偏好、口味、咖啡因攝入量和欲望的問題。問卷中的其他問題與皮膚有關類型、重量和能量水平除了問卷調查之外，醫生還使用代謝小組測試的結果。這項測試是通過收集患者的血液樣本并將其送到實驗室進行分析。實驗室進行血糖和電解質異常以及腎和肝功能問題的測試。醫生還可以檢查維生素會干擾代謝過程的缺陷。盡管大多數人都支持代謝分型及其好處，一些醫生認為剝奪身體的一組營養素或食物是沒有好處的。反對代謝類型的人警告說，如果一個人吃了相當少的碳水化合物或脂肪，然后又把它們重新添加到飲食中，研究人員認為，代謝分型不會導致長期的體重減輕或對健康有益。

據報道，代謝分型可以改善情緒、循環，以及其他健康問題。