咖啡因和膽固醇之間有什么聯系(Connection Between Caffeine and Cholesterol)？

有些人認為咖啡因和膽固醇之間的聯系可能是有害的，并質疑喝咖啡或其他含咖啡因的飲料是否會導致一個人膽固醇水平的上升。到目前為止，大多數研究都未能證明這種聯系。然而，這并不是說，喝含咖啡因的飲料絕對沒有任何不良影...

有些人認為咖啡因和膽固醇之間的聯系可能是有害的，并質疑喝咖啡或其他含咖啡因的飲料是否會導致一個人膽固醇水平的上升。到目前為止，大多數研究都未能證明這種聯系。然而，這并不是說，喝含咖啡因的飲料絕對沒有任何不良影響。例如，有些人會因為使用咖啡因而頭痛，甚至會上癮。

咖啡含有咖啡因通常，分析咖啡因和膽固醇之間關系的談話焦點是咖啡。這可能是因為每天有大量的人喝咖啡。事實是，然而，過濾后的咖啡并沒有增加人體的膽固醇水平，同樣的，飲用咖啡與膽固醇相關的心臟病也沒有聯系。此外，研究也沒有顯示大量喝茶和蘇打水的人的咖啡因和膽固醇之間的聯系

濃縮咖啡中含有萜烯，這可能會提高壞膽固醇水平有趣的是，一些研究表明膽固醇水平的升高和一個人喝咖啡的量之間可能存在聯系然而，這種聯系并不是源于咖啡飲料中的咖啡因。相反，只有未過濾的咖啡似乎對人體血液膽固醇水平有不利影響。在這種情況下，問題的起因是未過濾咖啡中的萜烯。萜烯是一種油，它不僅存在于普通咖啡中，而且不存在于普通咖啡中被過濾了，不過，研究表明咖啡因不太可能增加一個人的血液膽固醇水平，這并不意味著這種物質不會對身體產生影響。咖啡因是一種興奮劑，可以提高人的心率和警覺性。它還可以影響一個人的睡眠模式，使他更難入睡或保持睡眠。有些人還可能因大量飲酒而感到頭痛或者當他們沒有像平時那樣攝入太多咖啡因的時候。除了咖啡因和膽固醇之間似乎沒有聯系之外，大多數科學家都認為咖啡因通常對人體無害。如果一個人的健康狀況基本良好，適量攝入咖啡因通常不會對人體有害。然而，過量攝入咖啡因可能會導致健康問題一種含有咖啡因的能量飲料。