什么是療養院(Healing Retreat)？

療養療養所是一個平靜而有條理的環境，在這種環境中，個人可以解決身體、思想和精神的健康問題。可以采取多種形式，有瑜伽靜修、冥想靜修、阿育吠陀醫學靜修，還有基督教祈禱和學習休養所。每種類型的療養都采用獨特的治療方...

療養療養所是一個平靜而有條理的環境，在這種環境中，個人可以解決身體、思想和精神的健康問題。可以采取多種形式，有瑜伽靜修、冥想靜修、阿育吠陀醫學靜修，還有基督教祈禱和學習休養所。每種類型的療養都采用獨特的治療方法。大多數療養休養所都是在寧靜的環境中舉行的，如林地、山區，或者在海邊。

冥想靜修是一種治療靜修的方式，在那里你可以遵循冥想和冥想的時間表在瑜伽療養所，練習者學習和運用古老的瑜伽身體和精神練習。瑜伽的目的是通過身體運動來整合身心，從溫和的姿勢到要求更高的姿勢。一個典型的瑜伽療養中心會發現參加者每天練習幾個小時的瑜伽，其間穿插著放松、冥想，還有其他的治療方法，比如按摩或者和瑜伽老師一對一的指導。這些靜修可以幫助個人處理身體，情緒，以及精神上的問題需要治療。

圣經學習通常是基于信仰的治療靜修的一部分冥想靜修是一種精神上的靜修，參加者有足夠的時間安靜地坐在冥想中這種療養靜修可以與許多宗教有關，最常見的是佛教、基督教和異教徒。在冥想靜修中，每個人都會遵循一個冥想的時間表；許多靜修中心在一個典型的一天中提供交替的靜坐和散步冥想時間。與會者也可以從中受益由經驗豐富的教師主持的會談，與導師私下協商，休息時間來放松和恢復活力。冥想靜修通常是在靜默中進行的，除了那些需要與老師交流的情況之外。

夫妻可以參加一個療養靜修會來幫助他們關系。阿育吠陀醫學是一種傳統的印度治療實踐，被廣泛認為是一種替代醫學。該方法處理身體，情感，在阿育吠陀治療靜修會上，與會者將與經驗豐富的專家討論治療他或她的疾病的最佳方法，服用適當的草藥，以及相應的瑜伽姿勢，以促進愈合。個人傳統上可以獲得更多阿育吠陀的治療方式，包括阿育吠陀按摩、草藥蒸汽療法和解毒程序。

治療靜修可能側重于不同的治療方法，如瑜伽基督教的靜修通常包括通過祈禱和圣經學習來治愈疾病。參加這種類型的療養會的人可能會與身體或情緒的狀況作斗爭，或者需要精神上的支持。基督教靜修會的具體細節會因教派而異，但幾乎所有人都會通過祈禱來進行治愈，學習、冥想和與志同道合的信徒交流。

基督教的靜修通常包括通過祈禱來治愈疾病。