什么是恐懼癥(Demophobia)？

恐懼癥是一種焦慮癥，表現為對人群的恐懼。這種恐懼通常被夸大或沒有根據，盡管患者一想到在人群中就可能癱瘓。它也被稱為赭色恐懼癥或烯醇恐懼癥，但它經常發生在害羞或內向的人身上，盡管它可能發生在任何人身上原因是多方...

恐懼癥是一種焦慮癥，表現為對人群的恐懼。這種恐懼通常被夸大或沒有根據，盡管患者一想到在人群中就可能癱瘓。它也被稱為赭色恐懼癥或烯醇恐懼癥，但它經常發生在害羞或內向的人身上，盡管它可能發生在任何人身上原因是多方面的。患有恐怖癥的人可能會完全避開人群，如果他們碰巧發現自己身處人群中，他們可能會逃離人群，變得無能為力，哭泣，出汗，發抖，或者表現出其他嚴重焦慮的癥狀。

一個有恐懼癥的人可能在使用公共交通工具時遇到困難。導致恐懼癥的原因因人而異，發現原因是幫助患者克服對人群恐懼的關鍵。患者可能在一生中的某個時候在人群中經歷過一段不好的經歷——這種經歷通常發生在童年時期——比如在人群中迷失，成為人群暴力的一部分，被人群踐踏，或者在人群中受傷。許多對人群有非理性恐懼的人，可能會試圖通過記錄人群中可能發生的事件（如被襲擊、感染疾病或迷路）來合理化恐懼。不管原因是什么，即使是在最小的人群中，比如電影院大廳里的人群，恐怖癥患者也會無法正常工作。

患有恐懼癥的人會對人群產生恐懼感。要克服恐懼癥，患者必須首先找出恐懼的原因，然后開始更多地了解人群以及它們的一部分如何發揮作用克服恐懼的過程是緩慢的，有時會有壓力，但患者接觸的人群越多，這個過程會變得越快。患者可以從遠處觀察人群開始，觀察人群中的人是如何相互反應的。理解人群是由個人組成的，這有助于緩解非理性的恐懼；患者可能會意識到，如果人群中發生了不好的事情，大多數人都愿意幫忙。

患有恐怖份子癥的人傾向于在家吃飯。患者可能會選擇將自己暴露在更小的人群中，也許是在一個小朋友聚會上。逐漸向越來越多的人群發展可以幫助患者適應人群。然而，在某些情況下，這種方法可能太難了；患者應該求助于心理健康專業人士，他們可以幫助設計應對并最終克服恐懼癥的策略。

一個恐懼癥患者在電影院可能會感到非常不舒服。