什么是第三眼冥想(Third Eye Meditation)？

第三眼冥想是一種練習者試圖通過消除心中幻覺的層次來擴大意識的技巧。這被認為是停留在第三只眼，也就是停留在頭部眉毛之間的腦垂體。這種方法被用作常規冥想練習的附加部分在實踐中，第三眼禪修的作用是清除這一區域...

第三眼冥想是一種練習者試圖通過消除心中幻覺的層次來擴大意識的技巧。這被認為是停留在第三只眼，也就是停留在頭部眉毛之間的腦垂體。這種方法被用作常規冥想練習的附加部分

在實踐中，第三眼禪修的作用是清除這一區域的精神障礙，從而達到心靈的純潔和普遍的覺悟。人們認為第三眼冥想可以恢復人們幼年時自然擁有的普遍覺知，這種修行的目的是要從生命中恢復思想的純潔性，當一個人不知道標簽及其所包含的限制時，例如，嬰兒不知道植物的名稱或所含的屬性，因此，它的可能性將超越成人的傳統智慧。孩子可以想象出許多事物，因此保持開放，不受任何可能貼在植物上的標簽的潛在恐懼。

第三眼冥想的目的是擴大意識。實際上，第三眼冥想可以消除精神上的障礙從這個區域，這樣就可以達到心靈的純凈和普遍的覺知。每一次練習，眼睛都會被剝離出另一層，就像一層灰塵。我們的想法是，這種阻礙會被逐步清除，直到第三只眼能完全清晰地看到。許多第三只眼法的實踐者都會從使用標準的冥想方法開始，比如坐在一個放松但直立的位置，閉著眼睛慢慢地深呼吸，然后在這一點上讓頭腦從思想中解脫出來是很常見的修行者可以專注于身體不同的脈輪或能量中心。在第三眼冥想練習的中心是集中在眉毛之間的區域。一旦修行者得到適當的放松，他或她就可以從身體上抬起頭來或者簡單地想象這個部位。這兩種方法都可以在練習的早期階段嘗試，但是一個通常被選作長期的第三眼冥想。一旦聚焦到這個區域，人們相信光會從這個區域散發出來，提供清晰和和平。除了精神上的覺醒，第三眼冥想也被認為有一些實際應用。人們認為這種練習是一種很好的放松和減壓技巧。這主要是因為它專注于消除造成緊張的限制和焦慮。

當練習第三眼冥想時，冥想者通常閉上眼睛。