流行心理學的利弊有哪些(Pros and Cons of Pop Psychology)？

通俗心理學，通常被稱為流行心理學，是指通過自助書籍、媒體等傳播到大眾中的任何心理學思想，或者心理學家花大量時間進行研討會或公開采訪。人們認為，這對那些正在經歷人生轉變的人尤其有益，它可以讓公眾更好地了解朋友、家...

通俗心理學，通常被稱為流行心理學，是指通過自助書籍、媒體等傳播到大眾中的任何心理學思想，或者心理學家花大量時間進行研討會或公開采訪。人們認為，這對那些正在經歷人生轉變的人尤其有益，它可以讓公眾更好地了解朋友、家人甚至陌生人在日常生活中面臨的問題。然而，它可以，也是有害的，尤其是當一個人打算用它來自我治療而不是去看醫生的時候。流行心理學也經常高估所提供的技術和想法的效果。

馬斯洛的"需求層次"包含了許多流行的心理學概念。世界各地的書店都排成一行這些書被認為對那些經歷生活改變的人最有效，比如離婚，給家庭添個孩子，或者換工作，而不是那些面臨更嚴重問題的人。雖然這些書中有很多提供了很多自我治療的想法，他們也經常讓讀者對自己所經歷的事情有一個大致的了解和理解，以及他們在人生的那個階段所能期待的。這對一個人為未來做好準備是有益的，幫助他或她處理過去發生的事情。

隨著有關心理健康問題的信息被公開，會導致面臨這些問題的人尋求治療。由于流行心理學將一些常見的心理健康問題帶到了公眾的聚光燈下，它可以讓周圍的人更好地了解那些面臨不同問題的人這可以增加對某些心理健康問題的研究，也可以消除許多通常與精神疾病或疾病有關的恥辱感。隨著有關心理健康問題的信息被公開，也會導致更多面臨這些問題的人尋求治療，或鼓勵其家人或親人提出建議治療。雖然流行心理學有幾個好處，但它也會對個人產生不利影響。一個患有嚴重抑郁癥的人如果認為一本自助書籍或參加一個由知名心理學家主持的研討會會讓他們感覺好些，通常會失望，拖延治療可能會使問題變得更糟。與之相反的是，流行心理學往往會讓人們相信自己有問題，而事實上，他們很可能沒有。自我診斷和自我治療是流行心理學最有害的影響之一，而這往往是傳統心理學家對心理學這一部分視而不見的主要原因。在許多情況下，無論是通過印刷品還是媒體，流行心理學都可以為面臨共同或獨特問題的個人提供有價值的自助工具。盡管如此，由于市場營銷，一般來說，任何類型的流行心理學，只要能為提議的"治療"或工具提供一個具體的時間表，都可能造成弊大于利。