酸倒流和壓力之間有什么聯系(Connection Between Acid Reflux and Stress)？

大多數人認為胃酸倒流和壓力之間有聯系。許多胃酸反流的患者在壓力下會出現更嚴重的癥狀。研究還沒有表明酸反流和壓力之間有直接的關系，胃酸反流可能導致胃酸反流（胃酸反流也可能導致胃酸反流）食道的作用是防止胃酸流入...

大多數人認為胃酸倒流和壓力之間有聯系。許多胃酸反流的患者在壓力下會出現更嚴重的癥狀。研究還沒有表明酸反流和壓力之間有直接的關系，胃酸反流可能導致胃酸反流（胃酸反流也可能導致胃酸反流）食道的作用是防止胃酸流入食道，但在胃酸倒流的情況下，食管會放松。與胃壁不同，食道無法抵抗胃酸，引起刺激和灼熱感。

一杯溫水，舒緩的甘菊茶可以幫助緩解胃酸反流癥狀。目前還沒有發現壓力會導致萊斯放松并引發反酸。盡管如此，人們經常報告說，在壓力期間，酸倒流的事件會增加，而且胃酸倒流和壓力之間確實存在一定的關系。這使得許多研究人員得出結論，酸倒流和壓力是由一些其他記錄在案的壓力效應聯系在一起的。

許多胃酸反流的人在壓力期間會出現更強烈的癥狀。例如，在壓力下，身體優先考慮戰斗或逃跑所必需的功能，并將其他過程擱置，直到壓力消除。肌肉、心臟和肺部得到額外的食物和氧氣，以便它們能更努力地工作。這種燃料被引導遠離不太重要的功能，包括消化當消化過程減慢時，食物在胃里停留的時間會更長，胃內的壓力也會更大。胃酸過多也會因消化緩慢而產生，這種情況也會導致胃酸倒流。

喝蘇打和水的混合物有助于胃酸倒流。行為是酸倒流和壓力之間的另一個聯系。在壓力下，人們更可能暴飲暴食或尋找舒適的食物。壓力大的人更可能吸煙或消費更多的酒精。過度放縱會給LES帶來額外的壓力，使胃酸倒流的可能性更大。雖然胃酸倒流和壓力似乎沒有直接聯系，但減輕壓力通常是減少酸倒流發作頻率和嚴重程度的有效方法。研究人員一致認為，管理壓力有很多好處，包括改善消化能力。放松技巧，如按摩、冥想或簡單的安靜時間，都能幫助減輕壓力。鍛煉是管理壓力的一種特別有用的方法，因為它有減輕體重的額外好處，這也有助于減輕胃酸反流的癥狀。

一個與持續壓力作斗爭的人可能會有免疫系統受損，從而導致身體疾病。