什么原因導致腹脹(What Causes Bloating)？

腹脹是一個描述腹部腫脹或腫脹感的術語，造成這種情況的原因有很多種，通常被稱為膨脹。間歇性膨脹意味著它以不規則的間隔出現，而持續的膨脹顯然意味著它是一個持續不斷的問題。持續的膨脹通常意味著更嚴重的健康問題。...

腹脹是一個描述腹部腫脹或腫脹感的術語，造成這種情況的原因有很多種，通常被稱為膨脹。間歇性膨脹意味著它以不規則的間隔出現，而持續的膨脹顯然意味著它是一個持續不斷的問題。持續的膨脹通常意味著更嚴重的健康問題。

飲用碳酸飲料飲料可能會引起腹脹。導致腹脹的幾種原因與飲食有關。通過改變飲食習慣，你可以迅速、輕松、安全地預防或治療腹脹。吃太多鹽會導致水分滯留。食用能產生氣體的食物，如某些類型的豆類和其他蔬菜，乳糖不耐癥是另一個罪魁禍首，因為很多人都會有不舒服的癥狀，包括脹氣，飲用含乳制品的食物或飲料后。

飲用水有助于緩解腹脹。避免已知會導致腹脹的食物和飲料是很好的預防藥物，但也有其他問題需要考慮。例如，女性每月周期中荷爾蒙的變化會使她感到臃腫。這種影響可能是輕微的，但有時會更嚴重，以至于衣服會感到緊繃和不舒服。腫脹也會發生在經前綜合癥（PMS）期間。

腹脹可能是多種因素的結果。還有許多其他的健康問題可能導致腹脹的相關問題，其中一些是輕微的，但另一些更嚴重。腸易激綜合征可能是由于腸道氣體滯留、頻繁排便或便秘引起的問題。便秘本身也會導致不舒服的腹部腫脹，如暴飲暴食

嚼口香糖會使人吞下空氣，從而加劇腹脹。盡管這些問題中的一些如果不加以治療，可能會導致嚴重后果，但還有一些健康問題需要排除，如肌瘤和其他腫瘤、癌癥（如卵巢癌）和肝病，這會產生過多的液體。如果你患有腹脹，尤其是經常性的脹氣，與你的醫療保健提供者討論這一點很重要。他或她需要確定病因，以便制定一個正確的治療方案。

豆類會導致氣體和脹氣。防止脹氣的一個建議是避免嚼口香糖，因為過度咀嚼會導致更多的吞咽空氣。一種家庭治療方法相信"緩解脹氣"是茴香茶。據說它嘗起來像甘草，而且有舒緩作用。在使用任何藥物（包括草藥）之前，以及在嘗試任何新的藥物（即使是非處方藥）之前，都必須咨詢您的醫療保健提供者。

暴飲暴食會導致引起腹脹。