什么是不同的理療練習(Different Physiotherapy Exercises)？

理療練習通常被用來加強肌腱和其他結構，或恢復身體任何特定部位的柔韌性。有許多訓練和伸展運動是為了治療而設計的，這些運動和伸展運動針對身體的各個部位。這些技術包括足部理療練習，膝關節理療練習、背部理療練習和肩...

理療練習通常被用來加強肌腱和其他結構，或恢復身體任何特定部位的柔韌性。有許多訓練和伸展運動是為了治療而設計的，這些運動和伸展運動針對身體的各個部位。這些技術包括足部理療練習，膝關節理療練習、背部理療練習和肩部、頸部和手部的練習。所有這些都有特定的目的，可以指定一些練習來改善某些部位的功能。

理療課程。在以手為目標的療程中，專家可能會開一些練習，包括用手指抓住和操縱小物體。這種練習通常使用木釘。通常，這需要患者反復將這些木釘放入槽中。這是一種通過所謂的手法來加強手指關節的方法技術。在理療練習過程中，其他的手部技巧可能包括擠壓手掌大小的球或握拳，然后以一系列所謂的~套來釋放它。~

手的理療練習可能包括擠壓手掌大小的球。足部或腳踝內可能需要理療操練的問題可以通過還有各種各樣的技術。其中一種方法可能是病人用腳后跟保持平衡，然后用腳趾重復地向前移動。抗阻帶通常用于治療技術，通常作為伸展足部的理療鍛煉計劃的一部分來實施。肩部也是常見的可能進行理療練習的區域聳肩和向后轉動肩膀幾次都是治療師建議的練習。伸展手臂時盡量沿著墻壁慢慢向上，并保持伸展幾秒鐘，這是另一種幫助肩部和上臂柔韌性的方法。偶爾，可將物體納入肩部練習。有時建議在側向伸展時使用手杖或掃帚柄，以幫助放松過度勞累的肌腱。當患者仰臥時，也可使用2磅重的手重錘。這項練習是在鎖定肘部的同時，將受影響的手臂向上伸展，另一種常見的理療練習形式包括等距測量，這些方法可能包括逆推或遠離墻壁，而個人用手或整個前臂作為基礎。一般來說，這種理療練習更容易被理解。可視化，或由講師實際演示。