什么是照顧者的負擔(Caregiver Burden)？

照顧者負擔或倦怠是影響許多家庭照顧者的一種狀況。家庭照顧者是為老年人提供無償定期護理的親屬、朋友或伴侶。照顧老年人或癌癥等疾病的人可能會有壓力，由于許多家庭護理接受者需要個人護理的幫助，并且可能有記憶或其...

照顧者負擔或倦怠是影響許多家庭照顧者的一種狀況。家庭照顧者是為老年人提供無償定期護理的親屬、朋友或伴侶。照顧老年人或癌癥等疾病的人可能會有壓力，由于許多家庭護理接受者需要個人護理的幫助，并且可能有記憶或其他額外的問題。照顧者負擔的跡象可能包括經常悲傷、頭痛和對護理對象的怨恨。如果護理者對她所照顧的人感到憤怒或侵略或有自殺念頭，她應該立即向社區組織、有執照的治療師或通過危機電話線尋求幫助。

為患有疾病或嚴重疾病的人提供護理會導致壓力和焦慮。獲得幫助以確定并解決照顧者的負擔很重要；這也是常見的一個可以治療的問題。確定護理人員工作倦怠或負擔的診斷程序通常是非常快速和非正式的，例如回答一份像護理人員緊張指數（CSI）這樣的問卷。CSI有13個問題，旨在衡量護理人員在不同類別中所經歷的壓力水平，例如經濟和身體上的壓力和時間管理問題。

照顧老年家庭成員的照料者可能會遇到照顧者的負擔。一旦確定了照顧者的負擔，就可以學會如何應對。避免孤立和與他人交往是很重要的，社會支持網絡也是如此，如果不尋求幫助照顧者的壓力，照顧者可能會轉向破壞性的行為，比如酗酒，因為他們承擔著問題的重擔照顧老年家庭成員或同伴的照料者應了解照顧者的負擔及其預防措施。

一旦發現照顧者的負擔，應對的方法是可以學習的。許多社區中心可以幫助為壓力較大的照顧者安排臨時護理。臨時護理是指由專業護理人員接手家庭護理至少幾個小時。這使家庭護理者可以離開家休息一下，在一些社區，給予關懷可以減輕很多負擔，家庭照料者早上把受照顧者送到成人日托中心，并在一天的晚些時候去接他或她。

照顧者的負擔可能會引起頭痛。一些社區護理中心專門處理患有某些疾病的受護理者，例如老年癡呆癥。老年癡呆癥患者往往會迷失方向，如果不經常接受監督，他們往往會走神。社區中心的臨時還車護理還可以為老年人和其他護理對象提供社交機會和活動，例如手工藝或紙牌游戲。在社區中心或教堂為看護人召開小組會議，鼓勵交流經驗和想法，有助于防止看護人倦怠。

孩子們經常成為年長父母的看護人，這可能會給他們帶來很大的壓力。