我如何選擇最好的天然肌肉松弛劑(Choose the Best Natural Muscle Relaxant)？

為了找到最好的天然肌肉松弛劑，最好嘗試確定是什么引起了肌肉疼痛。在許多情況下，肌肉疼痛或僵硬可能表示受傷，在這種情況下，你可能需要醫生的幫助。天然肌肉松弛劑不能治愈損傷，但是，在某些情況下，這種類型的補充劑可能會減...

為了找到最好的天然肌肉松弛劑，最好嘗試確定是什么引起了肌肉疼痛。在許多情況下，肌肉疼痛或僵硬可能表示受傷，在這種情況下，你可能需要醫生的幫助。天然肌肉松弛劑不能治愈損傷，但是，在某些情況下，這種類型的補充劑可能會減輕一些由受傷引起的不適和僵硬。如果你真的決定嘗試一種自然療法，你可能會想試試卡瓦，卡尼普，迷迭香和洋甘菊也被認為可以引起肌肉松弛。

像馬鞭草這樣的天然肌肉松弛劑是非處方產品的一種替代品。卡瓦是一種膳食補充劑，來自太平洋島嶼上常見的一種胡椒植物。長期以來，它被用來減輕壓力，并且在臨床研究中，這種草藥確實有放松肌肉的作用。長期或過度使用卡瓦都與肝臟損傷有關，所以如果你決定使用卡瓦作為一種天然的肌肉松弛劑，如果你以前有過肝臟問題，你應該咨詢你的醫生。

據說馬鞭草茶能自然促進放松。貓舌蘭是一種生長在世界各地的薄荷植物。雖然它最常被當作茶食用，貓鼬有時也用來調味食物。貓鼬作為一種膳食補充劑，在大多數保健食品商店里通常以膠囊形式提供。除了作為肌肉松弛劑外，catnip也被認為是治療頭痛和失眠的良藥。馬鞭草是一種膳食補充劑，可能具有許多與阿司匹林相同的特性。除了緩解疼痛外，一些順勢療法的從業者認為它也能很好地作為一種天然的肌肉松弛劑一些研究表明，馬鞭草可能會輕微抑制中樞神經系統，這可能是該草藥放松的原因。孕婦應避免服用馬鞭草，因為它與流產有關。迷迭香是大多數家庭食品中常見的香料。除了調味食品外，迷迭香，迷迭香作為外用軟膏被認為有一定的鎮靜作用。為了幫助放松肌肉和緩解抽筋，迷迭香可以與其他精油混合并按摩到皮膚上。你也可以在你的洗澡水中加入迷迭香來緩解全身的疼痛。除了起到肌肉放松的作用外，迷迭香也可以用來幫助由關節炎和滑囊炎引起的炎癥。

洋甘菊茶具有抗炎特性，是一種天然的肌肉松弛劑。