如何選擇最好的足底筋膜炎夜托(Choose the Best Plantar Fasciitis Night Brace)？

足底筋膜炎是一種導致足跟或足弓疼痛的疾病，它是由于站立或行走時腳掌內翻或向身體中心傾斜，從而使足弓支撐的結締組織伸展而引起的，稱為足底筋膜。這種情況下的一種治療方法是佩戴足底筋膜炎夜托，它將腳保持在彎曲的位置...

足底筋膜炎是一種導致足跟或足弓疼痛的疾病，它是由于站立或行走時腳掌內翻或向身體中心傾斜，從而使足弓支撐的結締組織伸展而引起的，稱為足底筋膜。這種情況下的一種治療方法是佩戴足底筋膜炎夜托，它將腳保持在彎曲的位置，伸展足底筋膜，使其愈合。要選擇最好的足底筋膜炎夜托，你應該看看三種基本類型的支具，想想哪一種最適合適合你的睡眠方式，選擇1或2個牙套來測試。你選擇的夜托應該能充分彎曲你的足底筋膜，戴上時感覺舒適，讓你睡得相當輕松，但不應切斷足部的血液循環。

足底筋膜炎通常會在早晨導致腳部疼痛。足底筋膜炎的夜托有三種基本類型，即支架、襪子和支架。這種支架通常是所有足底筋膜炎夜托中最便宜的，由足弓下方的拉緊馬鐙組成，由環繞腳踝的Velcro?尼龍搭扣帶固定到位。使用本產品，足底筋膜上的力可能不足以治療嚴重的足底筋膜炎，而且鐙骨帶的張力會很快磨損，使支撐失去作用。

這是常見的原因腳跟疼痛的原因是足底筋膜炎，這是一種從腳跟一直延伸到腳掌前部的肌腱發炎。襪子支架是一種完整的襪子，可以阻止小腿中部或延伸到膝蓋。它有一個從襪子頂部延伸到腳趾點的緊帶，迫使腳保持彎曲的姿勢這種類型的足底筋膜炎夜托效果很好，似乎能持續很長時間，而且對睡眠也相當舒適。

靴子支架通常最適合睡懶覺的人。靴子是第三種足底筋膜炎夜托，并將腳鎖定在彎曲的位置。這個支架放在腳上，用幾個Velcro?帶子固定在適當的位置。這種類型的支架可能是緩解足底筋膜炎的最佳方法，但在床上可能會相當尷尬。如果你是一個后臥者，這個支架可能不會打擾你，但是側睡和前臥的人可能會覺得很困難為了睡眠，需要一些調整。為了選擇最好的足底筋膜炎夜托，你應該訂購1或2種類型的牙套，最好有退款保證，并且每一種都試用幾晚。你不喜歡的牙套可能會被退回退款。測試時，你需要考慮舒適度，同時也要確保支撐物能使你的足底筋膜有很強的彎曲度，剛開始彎曲的位置會有點不舒服，所以每個支架都要盡量多試幾次，這樣您就可以評估支架的舒適性，除了腳的尷尬和新的位置。

足部醫生可能會訂購處方矯正器來治療疼痛的足底筋膜炎，例如夜間支具或支架。