什么是抑郁癥的團體治療(Group Therapy for Depression)？

抑郁癥的團體治療幫助那些患有抑郁癥的人，把他們介紹給其他患有相同病癥的人。該療法的重點是分享經驗，發展社交網絡，以及學習如何幫助治療抑郁癥。抑郁癥的團體治療通常與其他類型的抑郁癥治療相結合，例如個體治療和藥物...

抑郁癥的團體治療幫助那些患有抑郁癥的人，把他們介紹給其他患有相同病癥的人。該療法的重點是分享經驗，發展社交網絡，以及學習如何幫助治療抑郁癥。抑郁癥的團體治療通常與其他類型的抑郁癥治療相結合，例如個體治療和藥物治療。

重度抑郁癥患者可同時受益于認知治療和抗抑郁藥物。抑郁癥患者可從各種旨在緩解癥狀和恢復生命的療法中獲益。抑郁癥相關癥狀包括強烈的悲傷，在曾經愉快的活動中失去快樂，以及疲勞。抑郁也會導致社交退縮，妨礙實現職業和生活目標。

團體療法將抑郁癥患者聚集在一起。抑郁癥的團體治療側重于找到應對抑郁的方法。抑郁癥團體治療的最大好處之一是提供歸屬感。當抑郁癥患者意識到自己并非孤軍奮戰時，他們通常會松一口氣，更愿意設想一個有希望的結果。形式和時間長短可能會有所不同，但是所有的團體治療都是由專業治療師指導的。治療通常是定期進行的，可能是每周一次，這是抑郁癥患者談論他們的感受和他們可能遇到的任何問題的一種方式。治療師允許小組聯系和分享，并在必要時進行干預，指出共同的主題并幫助直接討論。受過抑郁癥團體治療培訓的專業治療師也為成員提供克服障礙的工具和建議這包括如何用積極和富有成效的思維取代破壞性思維。這些工具通常是需要反復完成的練習，以便抑郁癥患者養成新的習慣。團體療法可能包括其他精神疾病患者。抑郁可以而且確實會與焦慮和一些人的恐慌癥。在這種情況下，針對各種心理健康障礙的團體治療會使抑郁癥患者受益。除了團體治療外，抑郁癥患者可能會尋求其他療法來幫助改善個體在應對抑郁方面的進步。這包括認知行為療法（CBT）和人際關系療法（IPT）。在CBT中，患者專注于發展新的行為模式和改變可能導致抑郁發作的思維模式。這些接受IPT治療通常關注他人如何影響和改變他們的情緒和行為，從而導致抑郁發作。

團體治療可與藥物治療一起使用。