短跑為啥要穿釘鞋？怎樣選購釘鞋
短跑運動員的鞋子前腳掌部分會有短釘？怎樣去選購一雙釘鞋呢？小編下面給大家介紹一下。
操作方式
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01
短跑活動員的鞋子上之所以有釘子，是因為跑步時需要前腳掌快速用力后蹬，為了能用上力和防止后滑，所以鞋子上會有較長而分布集中的釘。
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02
領會了釘鞋的感化，接下來就教大師怎么選購一雙釘鞋。因為是短跑所以活動員的力量比力年夜，我們應該選購7~8顆短釘鞋。
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03
起首就是要確定鞋子的利用場景。
好比是日常練習，我們最好選擇鋼制的七釘鞋。因為經久耐用；若是是角逐我們可以將鋼釘換當作鐵釘，如許會加倍舒適。 -
04
鞋子的巨細也是至關主要的一點。
釘鞋必然要穿的很緊，鞋身要包裹整個腳，不克不及留一點空地。如許就能充實的用上力量。所以買鞋子的時辰必然要親自試鞋。 - End
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- 發表于 2018-01-30 00:00
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- 分類：運動戶外
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