胃不舒服怎么辦怎樣緩解胃不舒服

現在很多年輕人飲食不規律，又喜歡熬夜，胃不舒服是常有的事，今天我們就來看看有哪些方法可以緩解胃不舒服吧。

操作方式

01
保暖：胃不舒暢的時辰，若是再受涼，就會加倍的難熬難過，這個時辰可以喝一杯熱水，若是有熱蜂蜜水就更好了，可以用熱水袋外敷一下，如許也會使胃舒暢一些，若是沒有熱水袋，也可以用玻璃杯哦。
02
穿寬松的衣服：胃不舒暢的時辰，沒關系勒著胃和腹部，可以穿一些寬松的衣服，或者解開皮帶，讓胃和腹部放松，如許可以包管胃部的氣流利通，會舒暢良多哦。
03
按摩：胃不舒暢的時辰，可以用雙手按摩胃部，如許也可以緩解胃部不適，可是必然要將雙手搓熱，不要用冰涼的手進行按摩，不然拔苗助長。
04
轉移注重力：胃不舒暢的時辰，可以選擇看一些喜好的劇或者是一些搞笑的段子，一些情節令人著迷的書，轉移注重力，可以讓人臨時健忘胃不舒暢這件事哦。
End