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    異地辦理港澳通行證流程

    近年來,外出旅行的人數在不斷增加,不僅可以開闊眼界,還能夠幫助放松身心和陶冶情操。今天來給大家說說異地如何辦理港澳通行證?以幫助進行參考。

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    • 發布于 2019-06-10 20:19
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    臂力棒鍛煉方法

    近些年來,隨著生活水平的提高,越來越多的人都開始通過進行各種運動來提高身體素質了,如臂力棒便是常見的一種器材,今天就來給大家說說該怎樣用臂力棒來鍛煉?

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    • 發布于 2019-06-10 20:19
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    怎樣練舞蹈基本功

    隨著生活水平的提高,越來越多的人都開始練習舞蹈了,不僅可以增強身體的柔韌性,還能夠起到提高整體氣質的作用。今天來給大家說說該怎樣練舞蹈基本功?

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    • 發布于 2019-06-10 20:19
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    上海旅游7大必去景點攻略

    上海是有名的旅游城市,下面我們就來看看上海旅游7大必去景點攻略吧!

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    • 發布于 2019-06-10 20:19
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    澳門威尼斯人自由行一天(推薦)

    澳門威尼斯人度假村酒店占地1,050萬平方尺,設有3,000間豪華套房,以意大利威尼斯水鄉以及著名雕像為建筑特色,并參考著名的拉斯維加斯威尼斯人度假村酒店作為設計藍本,是一座超級大型的度假式酒店。

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    • 發布于 2019-06-10 20:19
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    實心球投擲的動作要領

    實心球是一項力量性和動作速度項目,是以力量為基礎,以動作速度為核心的投擲項目。雙手前擲實心球目前已經是很多體育中考的必考項目了,為了各方面增強學生的身體素質和保證學生的健康成長,我們一起來學習如何正確投擲實心球。

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    • 發布于 2019-06-10 20:19
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    武術馬步的正確姿勢

    首先初學者不要站樁太久,其次馬步對雙手、雙腳和姿勢都有要求,在練習馬步前可以做一下熱身運動,接著選擇寬松的衣著。接下來就和大家詳細講解一下。

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    • 發布于 2019-06-10 20:19
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    排球自墊球動作要領

    熟知排球自墊球動作要領,輕松學會打排球。本文將介紹排球自墊球動作要領,希望對您有所幫助!

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    • 發布于 2019-06-10 20:19
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    火車臥鋪鋪位選擇及注意事項

    坐火車要過夜的同學一定會選擇一個舒適的臥鋪,那么臥鋪該怎么選擇呢?第一次乘坐臥鋪需要注意一些什么呢?為了更好的體驗旅途的快樂,你最好知道以下的知識。

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    • 發布于 2019-06-10 20:19
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    立定跳遠練習方法

    立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。如何才能更好的完成立定跳遠呢,下面就來看看小編總結的幾個練習技巧~!

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    • 發布于 2019-05-23 23:52
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    澳門金光綜藝館看演唱會出行攻略

    馬上就要五一假期了,相信很多小伙伴都會約起來,來一場說走就走的旅游。最近有許多的臺灣和歐美歌手都會在在澳門的金光綜藝館里面舉辦演唱會。那么想要來澳門看演唱會的小伙伴可以看過來。下面給大家分享一下去澳門看演唱會的心得和經驗吧。

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    • 發布于 2019-05-23 23:52
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    如何練出籃球的球感?

    很多愛打籃球的小伙伴,實戰中都會遇到一種情況就是球運著運著就突然自己跑了,以前的我也是這樣老覺得球不能和你的手在同一個頻率上,其實這就是球感的問題了。所以我就在網上搜索了鍛煉球感這方面的知識,想給大家介紹一下自己的心得體會。

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    • 發布于 2019-05-23 23:52
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    教你如何轉筆(五)

    轉筆是一項鍛煉手指的極限運動,是一項充滿趣味的活動。看到別人轉筆你是不是有點心癢也想學會這個酷炫的技能呢?接下來就來看看到底怎么學會轉筆吧。

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    • 發布于 2019-05-23 23:52
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    扎馬步的方法圖解

    扎馬步的好處是鍛煉耐力,加強下盤力量和穩定性,改善內分泌系統以及腦垂體分泌性激素的功能,從而使體內性激素含量增多,性欲增強。那么我們該如何扎好馬步呢?本文將做介紹。

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    • 發布于 2019-05-23 23:52
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    如何辦理臺灣通行證

    臺灣通行證是大陸居民去臺灣地區旅行時,必備的通行證件。那么應該如何辦理臺灣通行證呢?下面小編就以個人辦理為例給大家介紹一下辦理流程,希望對您的出行有所幫助。

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    • 發布于 2019-05-23 23:52
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    北京旅游必去的小吃街——吃貨必看

    中國地大物博,不說文化歷史,就是吃的方面也是各式各樣,好吃的不得了。北京作為我國的首都,大家肯定都想去一去,下面我們一起來看看北京有哪些美食街吧。

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    • 發布于 2019-05-23 23:52
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    超實用珠海到澳門一日游攻略

    珠海,作為一個交通便利、比鄰港澳的城市,具備極佳的地理優勢,成為大陸居民前往港澳地區旅游的最佳中轉地,而隨著珠港澳大橋正式通行,珠海到澳門旅游的熱度更是有增無減。今天就為大家整理了珠海到澳門一日游攻略,教大家如何在當日往返的情況下仍然可以暢游澳門。

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    • 發布于 2019-05-23 23:52
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    練腹肌最好的方法,你肯定不知道

    要想保持令人羨慕的身材,每一種健身方式,最重要的原則就是堅持,同時也要有規律性,不能一直重復一個動作,否則只會適得其反,下面為大家介紹9種簡單動作,方便大家從不同角度鍛煉,練出完美腹肌。

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    • 發布于 2019-05-23 23:52
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    太極一章至八章的分解動作

    現在很多人都在打太極,下面我們就一起來看看太極一章至八章的分解動作吧!

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    • 發布于 2019-05-23 23:52
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    教你神奇的太空步(滑步)(親身體驗)

    “太空步”這一稱謂是邁克爾杰克遜第一個命名出來的。其中后滑步是一種視覺幻象效果,給人一種明明在行走卻向后退的魔幻般視覺。

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    • 發布于 2019-05-23 23:51
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